Keelo ea khatello ea maikutlo ea kajeno le khatello ea maikutlo e felisoa ke batho ba bangata 'me e etse hore e batle litsela tsa ho thaba. Ho robala ka ho lekaneng, lijo tse ngata, ho boloka limatlafatsi tse ngata tsa 'mele ke lintho tsa bohlokoahali tsa ho ikoetlisa, empa ho kenyeletsoa mohloli oa hau oa kelello le bophelo bo botle ba hau. Hopola hore litlama tse ngata li ka sebelisana le meriana e behiloeng hangata ebile ho ka baka litlamorao tse ling pele u sebelisa litlama tsa hau. Ho latela lipatlisiso tsa saense, mona ke joang bo holimo ba 10 bo ka thusang ho eketsa maemo a falimehileng le matla:
Ginseng
Ginseng ke tlatsetso e tsebahalang litlatsetso e tsebahalang ka ho eketseha ha eona maemo a matla a matla. E ile ea paka hore e susumetsa mosebetsi oa boko, e leng se e etsang hore e be le thuso e tloaelehileng ea ho ntlafatsa lipapali le ho utloa bohloko. Ginseng Panax ke pono e ithutoang ka liteko ho batho. Ginseng e na le likhamphani, ho kenyeletsoa Ginsesineses, Eleutharorode le li-ciuucids, tse lumeloang hore li eketsehe ho sebetsa hantle ha eona le matla. Patlisisong e mengata ho batho, e ne e bontšoa litlatsetso tseo tsa Ginleng ea ho ntlafatsa mekhoa e metle ho batho ba phela ka mafolofolo ho batho ba phela ka mafolofolo, 'me u eketse mesebetsi ea kelello. Litekanyetso tsa 200-1000 MG ka letsatsi li ne li kopanela le tšusumetso e ntle maemong a matla a matla, tsepamiso le mofuthu ho batho ba baholo. Hopola hore tšebeliso ea Ginseng ea Ginseng e ka ba le litla-morao, ho kenyelletsa ho hloka boroko, lets'ollo, lets'ollo, pula le khatello ea maikutlo. Ntle le moo, limela tsena li ka kena-kenana le kalafo ea lefu la tsoekere, khatello ea maikutlo le lefu la pelo.
Sage
Boithuto bo bontša hore dage e ka ntlafatsa mesebetsi ea batho ba baholo ho batho ba baholo. Ke metsoako e mengata e matla ea meroho, ho kenyeletsoa Lutheonin, Cashore, Quercetin le Akigennin, ea e fang eona thepa e ntle ea bongaka. Ho ne ho bontšoa hore ha e sebelisoa e le maikutlo a eketsang, a falimehile, a hlokolosi, tlhokomelo, tlhokomelo, mohopolo, mohopolo, memori le ka hlooho ea mantsoe. Mohlala, ho ithuta ka ho nka karolo ha batho ba baholo ba lilemo tse 30 ba ile ba bontša hore oli e bohlokoa ea sese e eketsehileng (μl) ea oli e ntlafalitse le ho ela hloko. Ntle le moo, e fokotsoe ke terisi e fokotsehileng ebe e falingoa keli nakong ea lihora tse 4. Hoa thahasellisa hore ebe oage o sebetsa e le ocetylchonileserase e matla ea Acetylchonini (ache). Enzylcholine, neurotransmitter, e phethang karolo ea bohlokoa mosebetsing oa bokong, ho kenyelletsa hopola le ho susumetsa. Baikaketsi bache ba thusa ho eketsa ho fumaneha ha acetylcholine bokong, ka ho etsa joalo ka ho ntlafatsa mesebetsi ea bona ea kelello.
Sage e bolokehile bakeng sa tšebeliso
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Guarana
Palo ea hangata e sebelisoa e le motsoako ho lino tse tahang le li-additives ka lebaka la ketso ea eona e tsosang. E na le lik'hemik'hale tse 'maloa, ho kopanyelletsa le caffenins le linthong tse tšosang, tse nkoang li na le phello e molemo ho matla le bokong. Le ha lipatlisiso tsa batho li ne li etsa litholoana tse nyahamisang, lithuto tse ling li bontšitse hore Guarana e nkisa ka thoko kapa ka ho kopantsoe le limatlafatsi tse 37,5 ho ka thusa ho eketsa tlhokomelo, e leng matla le ho hopola. Thutong e nyane le ho nka karolo ea batho ba 10 ba lelinyane la 10 ho boetse ho bonts'a hore tlatsetso ea 300 MG e ka thusa ho fokotsa ho ikoetlisa 'me u ntlafatse lipapali. Le ha maikutlo a ntse a nkoa a sireletsehile, a eketsa litlatsetso ho ona li ka lebisa litlamong, tse kang ho otla ha pelo e potlakileng le ha a e-na le mekhoa e metle.
Bacopa Monnari.
Bacopa Monieri ke semela se mele ho la metsi libakeng tse metsi, tse mongobo ho pholletsa le Asia Boroa Asia. E sebelisoa ka har'a meriana ea ayurvedic bakeng sa kalafo ea maloetse a fapaneng, ho kenyelletsa le ho tšoenyeha, ho rata ho hloka boroko le mathata a ho hopola. Litlamorao tsa manonyeletso a Manacopa Monnari a hlalosoa ke letšoao la ona ea Trierpenoid tsa Terterpenoid, e tsejoang e le barekisi le ho ntlafatsa thepa ea kelello. Boithuto bo bontša hore semela se ka u thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea boko le ho eketsa tlhokomelo. Tlhahlobo e 'ngoe ea lithuto tse 9 moo ho bona batho ba 518 ba ileng ba nka karolo, ba eketsa nako ea letsatsi le letsatsi ea Bacopa Monko oa bokotsi ba ntlafatsang boko, haholo lebelo la ts'ebetso ea tlhaiso-leseling le nako ea tlhaiso-leseling. Bacopa Monieri a atisa ho nkoa e sireletsehile, empa batho ba bang ba ka baka litlamorao tse kang mathata, hammoho le lithethefatsi tse ling. Pele o qala ho sebelisa lioli le litlama, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau 'me u be le bonnete ba ho hlahloba boleng ba mofuta oa Brand. Kamehla etsa tlhahlobo ea bahlase pele u leka oli e ncha ea bohlokoa.
Peppermint
Ho inhalation e bonolo ea monko o monate oa oli e bohlokoa ea peppermint, ho chesa le ho holisa matla, ho mo thusa ho phahamisa matla, maikutlo, liphetho le ho falimeha. Boithuto bo 'maloa bo bontšitse hore oli ea bohlokoa e fokotsa mokhathala mme e eketsa ho mamela ka hloko, ho hopola lintho le matla. Phuputso e le 'ngoe le ho nka karolo ha batho ba 144 ho bontša hore moroallo oa metsi a pelehi oa pele o eketsa mohanyetsi' me o ntlafatse mohopolo. Peppermint oli ea bohlokoa e na le profil e ntle ea ts'ireletso. Leha ho le joalo, le ka mohla u sa lokela ho nka oli ea bohlokoa haeba u sa bue ka eona, kaha nka kamohelo ea oli ea spruum e ka ba chefo.
Breaw Tee le Mint
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Rosemary
Joaloka pepere ea mint, monko oa bohlokoa oa rosemary o ka ntlafatsa bokhoni ba ho lemoha. Ho inhalation ea oli ea Rosemary e lumella likhokahano tsa oli tse bitsoang Terpenes, kena phano ea mali, moo li ka utloisang boko ba hau ka kotloloho. Phuputso e khannang le ho nka karolo ha oli ea lilemo tse 20, e neng e ajoa moeeng, e lebisitsoeng keketseho ea ts'ebetso ha e etsa lebelo la kelello, ho kenyelletsa lebelo le ho potlaka le ho nepahala. Phuputso e 'ngoe e nyane e amanang le batho ba baholo ba 8 e bontšitse hore tšebeliso ea 250 ml ea metsi a nang le rosemary e hlakisitsoe keketseho ea likhomphutha.
Rhodioula Pink
Rhodiout Pink ke semela se sebelisoang ho ntlafatsa mohopolo, tlhokomelo le mamello. Ha ba etsa lipatlisiso ka batho le liphoofolo tse bonts'ang moruo oa kelello, bo ntlafatsa mosebetsi oa kelello le maikutlo, ho eketsa ts'ebetso ea 'mele. Rhodiola Pink e ka ba molemo haholo ho batho ba nang le "ho khathatsoa kelellong le ho khathala 'meleng ka lebaka la khatello ea maikutlo." Ho ithuta libeke tse 12 le ho nka karolo ha batho ba 118 ba nang le ho amoha pin ea Rhoditate, ho fokotseha ha thabo le ho hloka thabo ha ho bapisoa le boemo ba pele. Doditives Rhodiola Pink e ka thusa batho ka mokhathala o sa foleng le ho ntlafatsa mmele.
Ashwaganda
Libolo tse ngata li bontšitse Ashwanda (Withania Somnifera), joang bo neng bo sebelisoa e le moemeli oa khale ho tloha mehleng ea khale, e na le phello e matla ts'ebetsong ea boko. Ho ithuta libeke tse 8 le batho ba 50 ho bontšitse hore mofani oa 600 mg o ntlafalitse mohopolo, tlhokomelo le ho lokisa lintlha ha e bapisoa le sebaka se bapisoang le sephutheloana. kakaretso e ka eo lithuto tse hlano ba kena, o ile a bontša hore batho ba baholo ba Ashwaganda additives hantle mameletse le itlhomme pele ho e ntlafala mesebetsi dikopanothutano, eketsa hloko le ho itšoara joang nako. Ntle le moo, ho ithuta hape ka libeke tse 12 le ho nka karolo ea kamohelo ea borobeli ho e-na le ho robala letsatsi le letsatsi ha ho bapisoa le sehlopha sa bophelo ba Ashwaganda. Boithuto bo bontša hore Ashwaganda e ka ba le phello e molemo ho hlahiseng matla a ho ntlafatsa le ho ba le thuso e sebetsang ea ho ntlafatsa sephetho sa lipapali.
Celebbbb (Goru Kola)
Gota Cola e sebelisoa le lits'ebeletso tsa setso ho ntlafatsa mosebetsi oa boko, hape o ile a ithuta ka tšusumetso ea hae e molemo ho falimeleng le maikutlong. Ho ithuta ka likhoeli tse peli le ho nka karolo ha batho ba baholo ba 28 ba amohetseng karolo e phahameng ka letsatsi, ho bile le ntlafatso mohopolong oa ho sebetsa, ho falimeha le ho itlhahloba le ho itlhahloba le ho itlhahloba ea maikutlo ha e bapisoa le sehlopha sa taolo. Ho ithuta hape ka chelete e 'ngoe ea likhoeli tse tharo le ho nka karolo ha batho ba 80 le 750 mg matla a ntlafalitsoeng le ts'ebetso ea' mele ha e bapisoa le sehlopha sa likonyana. Ho feta moo, ho ithuta ho batho ba 33 ba nang le matšoenyeho, bo ile ba bontša hore chelete e nngwe ka letsatsi e reroang ke ho ba matšoenyeho le ea ho tepella kelellong.
Poppy
Maca (Lepidium Mynii) - semela se hola Peru, e nang le bohlokoa bakeng sa matla a eketseheng. Patlisiso ho batho e bontša hore e e fumane e le 'musisi e ka thusa ho eketsa maemo a matla le ho ntlafatsa likotsi tsa lipapali. Boithuto bo amang banna ba 50 ba nang le bothata ba li-sysfunction ba li-chress ba 2400 ba ntlafalitse matšoao a 12 ho feta a sechaba ha ba bapisoa le sebaka sa batho. Lithutong tse ling tsa batho, ho boetse ho bontšoa le poppy e ntlafatsa mefuta eohle ea lipapali mme e na le phello e ntle mabapi le maikutlo le matla a matla. Leha ho le joalo, semela se se nang pefo se thibetsoe ho romella kantle ho linaha tseo e hlahisoang teng. Kahoo hlokomela 'moho le ho buisana le ngaka pele o etsa kopo.