Ha ke tsebe hore na u tla joang, empa ka botsona, ke tlamehile ho tsoaloa likolehong tsa koro ea kuu lehlabula. U tsamaile kae kae maemong, tlas'a maoto a hao a litšila a "jang koana" ka nakoana "ka tšohanyetso u bona moaparo oa botle ba leholimo. Ho joalo, e hloka ho etsoa hang-hang. Mme kamora halofo ea hora, ha o fetela pele, matsohong a sephutheloana se nang le chiffon ka sethala sa lipalesa se nang le lipalesa, 'me lefatše le haufi le se le le khutsisoa joalo. Ha u le hae, u kile ua roala mosebetsi o mocha ... ebe ba hlokomela phapang pakeng tsa ba lakatsehang le ea sebetsang. Khahlanong ea popo e phethahetseng ea baahi ba Baeti ba domenico Valce le Stefano, liphoso tsa bona li ntse li hlakile haholo. Malebela a moriri a ne a nyarosoa, letlalo la bona le tšoana, le chaba ka seiponeng se paka, ha ho joalo, ke nako ea ho nka khato! Le mesebetsi eohle e tsoetseng pele ea bakholo-motheo ea tummeng ho tloha bohareng ba selemo e ke ke ea boloka boemo ba hau bo nyahamisang, haeba hang-hang u tla etsa letlalo le moriri ka tatellano e nepahetseng.
Litholoana tsa Litholoana
Kaha moriri o mong ke karete ea khoebo, ke ne ke tlo qala ka liloko. Ho ipolela, takatso ea ho ea le ho penta moriri, kaha o ile a rarolla bothata ka le leng la ho tsoala, le ne le le moholo. Empa, joalo ka ha ho bile teng, khetho ena ke tsela feela ea ho tsoa. Ho latela setsebi sa phepelo, Tatiana Bandurina, Setsebi sa Khamphani e ITNE-OV, hangata ho bua ka kakaretso, nyeoe e tloaelehileng. Ho bohlokoa ka nepo (ebile ke bohlokoa ka ho fetisisa - ka nako) araba "Leaf a oa.
Tatiana o re: "Moqosi o felile ha se nako e bonolo ea moriri. - Nakong ea selemo le hoetla, phetoho ea bona ea tlhaho e eketsehile ka tlhaho, lia oa, lia hola kapele. Mme haeba re fumana palo e lekaneng ea li-vithamine e hlokahala bakeng sa ntlafatso le lijo ka hoetla, joale qetellong ea mariha ho na le ho haella ha limatlafatsi, joalo ka tafole e futsanehileng haholo. Ka hona, nakong ea selemo u hloka ho qala ho itokisetsa esale pele. Pele ho tsohle, hlahloba lijo tsa hau. Lijo tsa letsatsi le letsatsi li tlameha ho ba le protheine e lekaneng, likarolo tsa tšoantšetso le livithamini. Bakeng sa sena, ho bohlokoa ho kenyelletsa nama e mafura, linonyana, litlhapi, lijo tsa leoatleng, lihlahisoa tsa lebese, mahe. Le marang-rang a ruileng, "Noble" - Pordwwheat, motsoala le oatmeal. Ho joalo, u se ke ua lebala meroho le litholoana, le ha ka nako ena ea selemo li le tšelisoa ke sebopeho sa bona. Ke eletsa hore u se ke oa hlokomoloha lijana tsa Sebetsa tsa Sechaba - li-likepe, marinade, sauerkraut. Ba na le lintho tse ngata tse sebetsang le livithamini. "
Lekhotla le lokela ho siuoa bakeng sa polokelo ea Vithamine C - Mouer K'habili e nang le letsoai le bolelang ka ho hlaka ho bolela ka ho hlaka ho mokhachane ea monate. Setsebi sa Brand Garnier Kya Mmimukina le tsona li khothaletsa ho ela hloko lihlahisoa tse ngata tsa livithamini tsa sehlopha V. Ke ba matlafatsa onion ea moriri le ho emisa ho lahleheloa ke moriri. Ho na le ntlha e tšoanang le ea bohlokoa e amanang ka kotloloho le boemo ba batlamo: Mehleng ea selemo, mathoasong a letlalo le tsamaisang limatlafatsi le "thepa ea moaho "ho bulb ea moriri. Ka mokhoa o hlakileng, e lebisa ho theohang ka ho phopholetsa kgolelong ea koae, 'me li shebahala li mpefala le uena. Le haeba takatso e kang ea leqe ho roala cap, ho ka etsahala hore ebe ho ka etsahala hore ebe bonyane lesapo la silika. 'Me u tla shebahala u le motle,' me moriri o tla ba "se koahetsoeng".
Ha e le lenaneo la tlhokomelo, e lokela ho ba thata, a borabele. Shampoo, Balsame, Rinse, Maske e nang le phepo e nang le phepo e ntle kapa e nang le mongobo - mona ke bonyane. O ka eketsa swrays e ka bonoang e nang le li-curls, le mekhoa e ikhethang ea ho arola malebela a moriri. Ha a le tseleng, oli ea argan e loketse hore e be ea morao. Ho na le liperesente tse robeli tsa mafura acid acid a acid acids tse jang li-curls mme li ba khanye. Sena ha se bale livithamini A, e, F. E se e le sephakeng sa bohlokoahali lefatšeng ho bitsoa metsi a khauta ea lefats'e.
Haeba re bua ka maphasaane, ha kea ka ka mo hana, empa khetho ea ka e ile ea oela ka khetho e sa reng letho - ho itlotsa. Ee, ha e bonolo, empa ka thuso ea 'mala oa tlhaho oa likolobe tsa tlhaho Kydai o monate. Ona ke nts'etsopele e ncha ea Kydra. Ha e le hantle, mofuta oa botsebi oa botsebi o tsebahala ka hore sebopeho sa lipere ha se tšoane le likarolo tse nyane tsa lik'hemik'hale. Ka lebaka la litakatso tsa litlama, li-cocktail tsa kyrad li tsamaisoa, khutlisetsa sebopeho sa moriri, fana ka moriti o lakatsehang. Ha e le bonase - monko oa litholoana tse tla koalloa esita le kamora hore u hlatsoe hlooho ea hau makhetlo a mararo.
Nako ea ntoa e monyane
"Ee, o na le avitaminosis e tloaelehileng!" - Ka thabo mpolelletse ka thabo ha ke fihla ho eena ka kopo ea ho fetola tlhokomelo le ho khetha lenaneo la ts'ebetso. TLHOKOMELISO E FEELA, Omelletse, tahlehelo ea molumo, Tloaelo ea ho teneha - matšoao a tloaelehileng a Avitaminos. Oho, ho haella ha livithamini le tlolo ea molaoli oa hydrolyphid ho qobella ts'ebetso ea botsofali. Ntho ea pele eo ke khothalletsoang ho e fumana e le setum ka mafolofolo ka litaba tse ngata tsa likarolo tsa Trace, li-Antioxidants le livithamini le livithamini le livithamini le livithamini le livithamini. Eaba ke eletsa hanyane habeli ka beke ho ea senya letlalo la maske ea mongobo, le ho etsoa ha biyaluronical acid ea biyaluronity). Ho tloha Mesothetherapy, ke ile ka hana hang-hang ka lebaka la ho tšaba liente. Ntle le moo, ho ne ho hlokahala hore thuto e latelang ke libeke tse ling le tse ling tse peli, 'me ho ne ho hlokahala mekhoa e mene feela. E ne e thibetsoe hape ho sebelisa mapala a bohale ka litaba tse ngata tsa acids.
Ka mafolofolo ho etsa tlhaiso-leseling ho litaelo tsa ka, ke ile ka etsa qeto ea ho ikemela ka boomo ho bona le uena, Belle De ea tsamaea ho Kenzoki. Ts'ebetso ena ke selekane sa lisebelisoa tsa khale le tsa thuto ea aculuctture tse alimiloeng ho tsoa ho moriana oa setso oa China. Ka hona, ha e khutle letlalo la radiance, empa e boetse e boetse e khutlisa molumo oa mesifa. Kamora seboka sa pele, lits'ebetso tsa bophelo bo botle li ntlafala, litsamaiso tsa phapanyetsano li tsitsipane, ho khutlisoa hantle. Mokhoa o mong ke oa nnete, mona ha ho hlokahale ho fumana sephetho, ho isa ho tse hlano ho isa ho tse leshome ho isa ho tse leshome. Seoa se tsebahalang, mesifa ea sefahleho le molala ha e sebetse feela, empa ho silila ha tikoloho ho etsoa ka li-chostick tse khethehileng tsa meharo. Sena se kenya letsoho khongoa ea matla mme e eketsa selakane ea methapo ea mali.
Ha ke nahana ka ho babatsa ka ho babatsa, ho khutlela hae ka ntlo ea hae, nako e sebelisitsoe eseng lefeela. E lula e le ho emela hore "linako tsohle tsa" nchafatso le boemo ba leholimo bo futhumetse. Joale ho tla etsahala hore u roale moaparo oa akheo a rekiloeng ka seiponeng.