Ke phela joalo ka batho ba limilione ba batho ba bang TH: Jobo, lehae, metsoalle, ba lelapa, metsoalle, ho tsamaea, ho bala libuka, liketsahalo tsa setso, ke netefalitse taba ea hore kea bo ja. Taba ea pele, mosebetsi oa sebapali o fana ka maikutlo a hore kamehla o lokela ho shebahala hantle. Taba ea bobeli ke hore ke motho oa sejoale-joale, 'me kajeno ho thata haholo ho nka lijo tsa ka, eseng ho nahana ka seo litlamorao e ka ba life, ka phoso.
Haesale ke ntse ke chips, ho baka, Ketchup, mayonnaise, u se ke oa noa soda e monate. Ha nako e ntse e ea kapele e ne e le lilemo tse leshome tse fetileng. Empa ho tloha bohale ha ke khone ho hana, ke rata ba lefatšeng ka bophara ba lijana tse bohale ho tsona. Ha ke ntse ke kena sebakeng sa boikoetliso, ke leka ho ba le protheine e eketsehileng ea phepo, thapama e le li-carbohydraite ebile ha li lisweki ka shoalane. Ho theha e lokela ho ba lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare - lekanyelitsoeng, le lijo tsa mantsiboea ho bonolo. Mme, ehlile, ke leka ho noa metsi a mangata, empa ha se ntho e 'meli e buang, eo motho e mong le e mong ea buang le ho ngola. Motho e mong le e mong o na le lintho tse ling tsa eona. Ke ne ke le lehlohonolo ka liphatsa tsa lefutso, ha ke na ho busa ka botlalo, ka hona ha ke hloke lijo. Phepo e nepahetseng - E, lijo - ha ho na tlhoko.
Ke ne nke ke ka etela ho Molimo, empa ho na le lijana tseo ke li fumanang haholo . Mohlala, sopho e sotlehileng, pene e nang le khoho tlasa koae ea peesto, gaspacha, compotete ho monokotsoai o mocha. Hantle, bakeng sa lijo tse sebetsang le tse monate ho na le libaka tsa marang-rang. Ha e le molao, ha ke nke lijo ka tlung, ntle le haeba u ka tšoara basebetsi-'moho, le lijo tsa mantsiboea ho khamphani ea basebetsi ba lifilimi.
Ha ke moatlelete, i Seffers. Empa bokuli bo ile ba etela khafetsa. Ke tšoere mesifa e leng monoaneng, hammoho le makhetlo a 'maloa ka beke tlasa taolo ea mokoetlisi a kenelletse. Ke ntse ke lutse ka twine. Ho na le batho ba nang le tšepo ea hore lipapali li ka bitsoa baatletlelete, bolo ea maoto, hockey, ha e na likheo tsa boikoetliso. Mme ka ho hong ke lumellana le bona.
"Ha ke moatlelete, 'me ke sebetsa. Empa u lokela ho ikoetlisa khafetsa "
Setšoantšo: Sebaka sa polokelo ea botho
Kamehla ke tsotella ka ho khethehileng ka kichin mme ke leka hore ke se ke ra e boloka. Ka morao ho moriri ho hlile ho hlokahala hore u ka tsotella. Kajeno re na le monyetla oa ho khetha litlolo tse ngata tsa litlolo tse ngata bakeng sa tatso e ngoe le e ngoe le sepache. Maske a moriri a ka etsoa Salon Salone, 'me e ka ba lapeng. Ha u hloke ho pheha ka matsoho a hau, ntho e ngoe le e ngoe e rekisoa lebenkeleng ka litheko tse theko e tlaase. Ho hlile ho hlokahala kamehla, empa ha e na nako e itseng ho e-na le nako. Ha e le ka ho toba, moriri oa ka, hape ke lehlohonolo, 'me moriri oa ka o matla ebile o ntse o shapuoa ke tlhaho.
Ke leka ho se tšepe papatso le ho tsamaea feela libakeng tse netefalitsoeng. Hang ha ke tla ka har'a Monghali ea patiloeng Salon ka moriri oa 'mala oa moriri. Ha ke lebilloe 'mala oa hau ka' mala o tšabehang, ke sentse litletlebo tsa ka mabapi le boleng ba ka ka lebaka leo ho sa ka sa kopa tšoarelo feela, empa hape ha ua koptjoa.
Ha ke lilemo li ngata haholo hore a se a etsa "MAHALA a Botle." Ha a ntse a tlohela mekhoa e lekaneng ho ba botle. Nako le nako ke ea, ke ea Salons, ho na le ho siama sefahleho, limaske. Ho ne ho se bohlanya ho lemoha hore li-Bottles le likhalase ke bathusi ba rona ba loantšanang le botle ba botle. Haeba u e fetelletsa, e ka ba bothata bo boholo. Ha re re haeba ke bona melomo e pusheneng kapa lintja tse sa tloaelehang, ha ke e rate. Ho joalo, ena ke taba ea motho e mong le e mong, 'me ha ho na motho ea ke keng a ahlola. Ho nna ha e e-so tšoanele. Ka kakaretso, ha ke rate ho fana ka likeletso, eng kapa eng eo e amehileng ka eona. Le ha ke ne ke le Klola Botopa kapa Filera, ho ile ha tla ho 'na, le ka se lumellane le ngoanana e mong. Sethethefatsi se le seng se sebetsa ka litsela tse fapaneng tse tsoang bathong ba fapaneng, li ngotsoe hohle. Haeba u hlile u batla ho utloa keletso, nka bua se latelang: pele ho ntho e itseng, buisana le ngaka ea hau, eseng kharebe ea hau. Ona ke sefahleho sa hau, 'me u na le eona.
E le hore letlalo le lecha, u lokela ho phela bophelo bo botle. Se ke oa tsuba, u se ke ua sebelisa joala ho hloka joala ka ho lekaneng, ho ja le ho noa metsi a mangata ka nepo, hangata ho ba moeeng o mocha. Ha ho solarium le letsatsi le chabang le le leng nako e telele ho feta metsotso e 8-12.
Ha ke na sephiri sa botle: Ke 'na feela. Ke thabile ha ke mpitsa se setle, 'me ke leboha ka ho babatsa, empa ha se taba ea liphiri. Ntle le moo, seo ke seng ke se buile: itlhokomele, leka ho ja hantle - bonyane mofuta oa thuto, o bapala baesekele - eng kapa eng. E ba tumellanong le uena, etsa ntho eo u e ratang haholo, ebe u shebahala joaloka lekholo!