Ho nyane ho li-account tsa moea bakeng sa mpa ea vomininous kapa e bitsang. Ha ea tšoaeang batho hase batho ba fetang basali ba bangata. Empa tlosa li-kilograms tse eketsehileng, li shebiloeng hantle sebakeng sa mpa, ha ho bonolo haholo. Ka ho fetisisa, lijo tsa likhoeli tse ngata le ho ikatisa tse tebileng tsa 'mele ho ikoetlisa ho tla hlokahala. Ke ba fokolang ho graph kapa tse tšoanang, ha se motho e mong le e mong ea nang le nako. Mme ka mekhoa ea sejoale-joale ea ts'ebetso ea poleloana e tla pholoso.
Mahlale a bongaka matsatsing a rona a u lumella ka potlako, ka mokhoa o sireletsehileng le o sa utloeng litsebeng ka mpa ka ho khanna ts'ebetso ea kabelong ea kabe.
Ho kenella ho hojoa ho fa ts'ebetsong e le 'ngoe ho rarolla mathata ohle - ena ke elameneng ea "seqhobosheane, le maqeba a mangata, le mafura a mangata. Hape, sesupo sa ts'ebetso ea ka mpeng ke tahlehelo e kholo ea boima, ha akron ea letlalo e pholosa.
Hangata mathata ohle a thathamisitsoeng le a etsa hore motho a leba ho ngaka ea polasetiki, le ngaka, motheong oa lipontšo tsa motho ka ho khethehileng le ho etsa qeto ea ho etsa ts'ebetso e itseng.
Guseel Abzalev, budgon e buoang
Setšoantšo: instagram.com/dr.abzaleva.
Ha re bua ka ho bua ka taba ena, re bolela ka lentsoe lena mokhoa oa khale o nang le ho ntšoa ka seriti sa groen le haufi le mokhubu. Karolong e joalo, ngaka e buoang e tlosa lisele tse ngata tse nkileng tse ngata tsa mafura le letlalo le letlalo le ho kopanya mesifa e otlolohileng. Empa incisition e ka utloahala - mola o bohareng ba mpa.
Re lokela ho hlokomela hore ka mor'a ho bella ka ntle, kaha kamora ts'ebetso e 'ngoe, maqeba a sala. Empa ha ba nahana ka litlatsetso tsa libaka tseo tse sebelisoang ka kabeteng ea kabe, li patiloeng habonolo tlas'a liaparo. Kahoo, maemong a khale a kabe, sebaka sa seam se ka tlas'a metsi a ka tlas'a lefatše. Ntle le moo, ha ho na litšitiso ebile e le ho tlisa leqeba, ho tlosa khopotso efe kapa efe ea kantle ea ts'ebetso.
Ho hlakile hore kabebeplasty ke nako e telele haholo ea ho boloka litholoana tsa eona. Haeba litlelase tsa lipapali le lijo, ka thata le ho rarahana hohle, fana ka phello ea nako e khuts'oane, ebe kabese ka ntle ho u lumella ho tlosa mpa ka lilemo tse ngata, haeba e se mashome a lilemo. Ho joalo, u tla tlameha ho boloka tsela e loketseng ea bophelo u sa sisinyehe 'me u sa benya joala, empa ho bohlokoa.
Molemong oa kabeoposty, ts'ebetso ena e re: Ts'ebetso ena e thusa ho tlosa li-depositi tsa mafura, empa hape li tiisa mesifa ea mpa ebe u beha letlalo ka tatellano. Ka thuso ea litapiso, ka mohlala, phello e joalo e sa fihlellehe. Ka hona, bakeng sa ho etsa ts'ebetso mabapi le lingaka, eseng feela batho ba nang le 'mele o feteletseng kapa ba batlang ho fumana sebopeho se setle sa ka mpeng, eseng haholo matšoao.
Leha ho le joalo, kaha ka hohle ka hohle ka hohle, e ntse e buoa ka kotloloho, e lokela ho ba le boikarabello haholo bakeng sa ho khetha ngaka ea bongaka le setsebi se tla etsa ts'ebetso. Ntle le moo, e ne e se ntho ea se etsahetseng "mpa e neng e bitsoa" Belly ", 'me ka tsela e itseng e ne e sa Tšepo.