Ho hloekisoa ka nepo
Ha re ntse re le lipapaling, litšoelesa tsa sebashecious li ntse li sebetsa ka mafolofolo: mofufutso o totobatsoa, 'me o na le letsoai la moroto le letsoai.
Ho qoba litlamorao tse sa thabiseng, pele u ka tlosa li-class, haeba u ka tla le sehlopheng sa boikoetliso ka mor'a mosebetsi) ebe u hloekisa sefahleho ka mor'a mosebetsi.
Se ke oa lebala mabapi le tlhoekiso
Samira ToafAFEA, ea hapileng setlamo sa lefats'e sa moatiki oa lefatše, o arolelana letlalo la hae, ho hloekisa letlalo pele le ka mor'a litlelase tsa lerako la Luna mini 3 bakeng sa sena. - E 'ngoe ea mesebetsi eo ke e ratang ka ho fetisisa sesebelisoa ke mokhoa oa ho phahamisa maikutlo. Ka metsotsoana e 30 u tla tlosa lijana tsohle, u tla fa letlalo ka lebelo le ho lefisa khanya. Sesebelisoa se ka nkoa le eena ho ikoetlisa ka ntle ho ntlo, haholo-holo kamora ho siea karolo ea likarolo tsa boikoetliso, e tla ba molemo haholo ho uena. Kamora hore letlalo le hlakisoe haeba ke na le seboka kapa ke thunya, ke etsa litlolo. Haeba ke sena merero, ke sebelisa tranelate ea mongobo feela. "
Moistimize
Nakong ea lipapali, letlalo le lahleheloa ke mongobo, kahoo e lokela ho ba ea kolobisitsoeng ka ho lekana ebe u tsoela pele ho hema. Ho etsa sena, boloka le 'na kapa metsi a futhumetseng kapa seqhetsoana sa mongobo.
Na u janya letlalo?
Fumanela e ntle haholo - moholi oa sefahleho sa letlalo la studio "mofoko o mafolofolo" ka metsi a hydrogen. Ntle le mongobo, fafatsa e tlosa ho teneha, ho senya likotlo, ho tšela letlalong le nang le oksijene le liminerale.
Eketsa metsi
Ho sireletsa 'mele hore e se ke ea felloa ke metsi ebile e le ho qetela, nakong ea ho ikoetlisa u hloka ho noa metsi. Hanyane ka mor'a sete e 'ngoe le e' ngoe, empa khafetsa. Bakeng sa banana bao ba esita le sehlopheng sa boikoetliso ba tloaetseng ho shebahala stylyly, botlolo ea dumbbell ho tloha pele bo nepahetse. E ka sebelisoa feela bakeng sa morero o tobileng - joalo ka tanka ea metsi (Isotonic kapa seno se seng), empa hape e le projectile ea lipapali.
Re eketsa boima ba 'mele
Sebopeho sa dumbbell se u lumella ho sebelisa botlolo e le simputor e loketseng. E na le litha tse 2,2, ho bolelang hore boima ba eona e tla ba li-kg. Botlolo ka bobona e etsoa ka polasetiki e bolokehileng e se nang lintho tse kotsi (ha ho na bpa). Ha e monya monko ebile ha e senye tatso ea seno - ntho ea mantlha ke ho e hlatsoa khafetsa. Sekoti se koala ka thata, ho tlosa monyetla oa ho tlosoa. Botlolo ea lipapali e u lumella ho hatella boholo ba mokelikeli oo u hlokang ho se noa moatlelete letsatsi le leng le le leng. Mme ka tsela eo o ka sekang bokhoba. Ka tsela, nyeoe ea botlolo - dumbbells translucent - ho bonolo ho e shebella ka eona hore na metsi a mangata a setseng.
'Mino o tla re tlatsetsa
Ntle le 'mino halelele
Wireless Sterese Strets Scorserra e ntle ea Scearra e tla u thusa ho koetlisa lipina tseo u li ratang haholo ntle le ho fumana fono. Liners tse nyane tse nang le silicone ambush (li kenyelelitse lipara tse 'maloa tsa boholo bo fapaneng) li bolokiloe ka thata, li sebetsa hantle. Battery e hahiloeng e tla thusa ho bua kapa ho mamela lipina tseo u li ratang ka lihora tse tharo ho tefo e le 'ngoe. Nyeoe eo ka boeona e na le betri ea eona, e fepang sehlooho se hang hang ha u e etsisetsa sekoaelo se khethehileng se tebileng.
Hape, ehlile, ha ho ngoanana, le ea imehang moeli oa lilemo tse 20, e ke ke ea ema ka pel'a sebopeho se khanyang sa hlooho ena. Nyeoe ka mokhoa oa hlooho ea lihlooho tsa katse e nang le tlatsetso ea setaele, e tla hatisa botho ba hau.
Lahla peele ea lamunu
Re na le litaba tse peli: tse mpe le tse ntle. Ntho e lebe ke hore esita le lipapali, letsoalo, li ke ke tsa sireletsa mofuteng oa selelloura. Empa ho na le molemo: Ho ikoetlisa hantle ha ho kopantsoe le lihlahisoa tse nepahetseng tsa botle bo nepahetseng ho ka sebetsa limakatso.
U phethehile ka boeona.
Setsebi sa li-belmulu se amileng se amehang, se leng ho leqhubu la cellurate le leqebeng la "letheba" le sebelisa thekeng Semela se rarahaneng sa semela e le lebone la LyMotic, Vitamin P O fokotsa ho nepahala ha mesh, ivy Times e sebetsa ho potoloha ha mali. Ho bohlokoa ho sebelisa thupelo ena ea cream: makhetlo a 2 ka letsatsi ka matsatsi a 20 ka tatellano, ebe u tsoela pele ho sebelisa nako e le 'ngoe ka letsatsi ho boloka phello.
Khutso, e khutsitse feela
Bohloko ba mesifa ke ntho e tloaelehileng haholo ka mor'a koetliso, haholo-holo kamora ho moroalo oa pele le kamora ho ba moroalo o tebileng. Maemong ana, mothusi ea khathollang e tla fetoha hlapallo ea matsatsi a 14 a bohlokoa a 14 Pulant Inforthey Inforthet.
O khutsitse feela
O e nyenyefatsa libaka tse bohloko, o tlosa tsitsipano ea mesifa, ka mantsoe a mang, bohloko ha a babalehe haholo. Setlhallo se nang le tlhaho ea tlhaho le Camphor e ka sebelisoa pele le kamora koetliso, hammoho le ts'ebetsong ea letsatsi le letsatsi.
Ntle le moo, lisebelisoa tse matla tse nang le phepo e matla, linotši, oli ea sono ea sono ea soneblomo) etsa sebapali se nang le moemeli ea khang e ntle haholo.