Menokotsi ke likokoana-hloko tse phelang tse ntle bakeng sa bophelo bo botle ha li ja. Li na le tsona ka litlatsetso li eketsang le lihlahisoa tse belisoang. Li-promoos li ka ntlafatsa mosebetsi oa hau oa 'mele oa hau, sistimi ea lijo le bophelo bo botle ba pelo, ke melemo e meng. Boithuto ba 'maloa bo boetse bo bonts'a hore li-probstictics li ka thusa ho imolla boima le ho fokotsa mafura ka mpeng.
Li-bacterria tsa mala li ka ama boima ba 'mele oa' mele
Likokoana-hloko tsa likokoana-hloko li lula ka sistimi ea hau ea lijo. Boholo ba tsona ke libaktheria tse nang le botsoalle tse hlahisang limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa, ho kenyelletsa vithamine K le livithamine tsa sehlopha. Ba e-ba le li-nosirate. Ka 'mala oa ka mpeng ho na le malapa a mabeli a sehlooho a libaktheria tse ntle: ba li-bacteroids le lifeme. Boima ba 'mele bo bonahala bo amahanya le maemo a malapa ana a mabeli a libaktheria. Boithuto ho batho le liphoofolo li bontšitse hore batho ba nang le libaktheria tse lekaneng ba fapana le libaktheria tse boima ho feta batho ba sa nome haholo kapa botenya. Boholo ba lithuto tsena, batho ba botenya ba na le lifeme tse ngata le ba fokolang ba fokolang ba bapisoang le batho ba bangata ba boima ba bangata.
Batho ba nang le bacteria ba ka mpeng ba fapanyehang ho feta ho ba mosesane
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Ho batho ba nang le botenya, martiaria ea mala o na le phapang e fapaneng ho feta e tšesaane. Ho feta moo, batho ba botenya, ba nang le li-sacteria tse fapaneng tsa mala, bo nang le boima bo fetang bona batho ba nang le botekana, bo nang le libaktheria tse ngata tsa mala. Boithuto bo bong ba liphoofolo bo bonts'a hore ha libaktheria tsa matala le botenya ba litoeba tse tšesaane, botenya bo chesitse ka litoeba tse tšesaane.
Kamoo Linoko Li ama boima ba 'mele
Mekhoa e nang le boodoitics e ama boima bo boholo ba 'mele le mafura ka mpeng, ha e ntse e ithutoa ka mokhoa o lekaneng. Li-pronectics li bonahala li ama ts'ebeliso ea takatso ea takatso ea takatso ea takatso ea takatso ea lijo le matla ka lebaka la tlhahiso ea acetate, e tsamaisang le setlamo, e leng mafura a nakoana. Ho lumeloa hore mehlama e meng e ka thibela ho nyolla mafura, ho eketsa palo ea mafura a tsoang maotong. Ka mantsoe a mang, ba qobella 'mele oa hau hore ba "bokella" likhalori "tse fokolang ho tsoa lihlahisoa tseo u li jang. Ka mohlala, baktheria e 'ngoe e ile ea fumanoa, e le ba lelapa la Lactobaclius, ka tsela ena. Mehlala e ka boela ea sebetsana le botenya ka mekhoa e meng, ho kenyelletsa:
Ho lokolloa ha lihormone tsa takatso ea lijo: Li-profiotic li ka kenya letsoho takatso ea lipeo, Glp-1) le peelide yy (pyy). Ho eketsa libaka tsena ho ka u thusa ho chesa likhalori le mafura.
Ho eketsa boemo ba liprotheine, mafura a ka eketsa boemo ba protheine e ts'oanang le Ajaiopoetina 4 (Angpl4). Sena se ka lebisa ho fokotseha ha mafura a mangata.
Ho kopanya bopaki bo kopanyang botena le ho ruruha ka mmele kaofela. Ho Ntlafatsa Bophelo ba Mucosa tsa Ka Masstina, Limintatic li ka fokotsa ho ruruha le ho itšireletsa khahlanong le botenya le mafu a mang.
Li-pronetics li ka thusa ho theola boima ba 'mele ebe u tlose mafura a belly
Tlhahlobo ea morao-rao ea lithuto tse rarollotsoeng hantle le ho fokotsa boima ba 'mele ho batho tse boima le botenya bo ka u thusa ho fokotsa boima ba' mele 'meleng. Ka ho khetheha, liithuti li bontšitse hore mefuta e meng ea lelapa la lactobaclius e ka u thusa ho theola boima ba 'mele le ho fokotsa mafura a hao. Phuputsong e le 'ngoe, tšebeliso ea yogurt ea Yogurt ea lactobaclum kapa lactobaclubus Amylovorus Anyelovorus anyLortus a fokotsehile ka li-depositi tse fokotsehileng ka 3-4% bakeng sa libeke tse 6. Phuputso e 'ngoe ea batho ba 125 ba lutseng lijong le ho feta tekano ea ho lemala la Lactobaclity Rhamnosus ea Rhamnosus ea ho fokotsa boima le tlhokomelo ea boima ba' mele. Basali ba neng ba nkile li-amouoves ba ile ba lahleheloa ke boima ba 50% ka likhoeli tse 3 li bapisoa le ba ba nkang matla a tšoantšoa. Ba boetse ba tsoela pele ho theola boima ba 'mele mohato oa ho boloka boima ba ho ithuta.
Lactobaclius Gasseri.
Phuputsong e 'ngoe e reriloeng hantle ea batho ba baholo ba 114 ba nang le botenya, bo bonolo ba lactobaclius Sakei kapa sebaka se ile sa fumanoa libeke tse 12. Ba ileng ba nkamiliatic, ho bile le pholiso e kholo ea boima ba 'mele le selikalikoe. Ho baetsi bohle ba libuka ba emisitsoeng ke bona kajeno, lactobaclus Gaesser o bonts'a e 'ngoe ea litlamorao tse tšehali tse tšelisang mabapi le ho fokotsa boima ba' mele. Liphuputso tse ngata tsa Roden tsa Roence li bontšitse hore e na le phello ea bohloka. Ntle le moo, ho ile ha latela lintlha mabapi le batho ba baholo. Phuputso e le 'ngoe eo ho eona batho ba 210 ba ileng ba nka karolo ka bongata ba mpeng, e nang le mafura a mangata, mafura a mangata. Ho feta moo, mafura a ka mpeng a theotsoe ke 8.5%. Leha ho le joalo, ha barupeluoa ba khaotsa ho amohela bo-subiotic, ba ile ba fumana mafura ohle ka khoeli e 1.
Likarolong tse ling
Mefuta e meng ea libaka e ka thusa ho fokotsa boima le ho fokotsa mafura ka mpeng. Ho ithuta ka beke ho mosali ea nang le boima bo fetang kapa botenya, bo kenyelletsang mefuta ea Lactobacillus le biridobacterium, kapa Placebo, le bona ba hlokometsoeng lijo. Ba ileng ba nka monyetla oa ho ba le mafura a mangata haholo ka mpeng ho feta ba ileng ba nka sebaka. Phuputso e 'ngoe e kenyelletsang batho ba 135 e nang le mafura a bohlokoa a mpeng e senotseng ba neng ba nkile li-bropps tsa bilidobacte ea li-subs. Lactis letsatsi le letsatsi ka likhoeli tse 3 ho ile ha fokotseha haholo ka mpeng mme e na le ho fokotseha ha bmi le ho potoloha ha thekeng ho bapisoa le ba nkile sebaka. Litholoana tsena li ne li hlahisoa haholo ho basali.
Basali ba nkileng li-li-Eofios ba ile ba lahleheloa ke boima ba 50% ka likhoeli tse 3 ha li bapisoa le ba nang le tali ea tšoaetso
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Li-pronetics tse ling li ka thibela ho fumana boima ba 'mele
Ho ithorisa hase tsela feela ea ho sebetsana le botenya. Ho thibela boima ba 'mele bo sa batleheng ho ka ba bohlokoa le ho feta ho thibela botenya. Thutong e le 'ngoe ea libeke tse 4, ho amoheloa botlokotsebe ba ho ngolisoa ho fokotsa boima ba' mele le keketseho ho batho ba bonang lijo, tse faneng ka lik'hilojule tse 1000 ho feta kamoo ba hlokang ka letsatsi. Ba neng ba nkile batho ba nkile mafura ba ne ba le mafura, leha ba ne ba se na liphetoho tsa bohlokoa ho insulin kapa metabolity. Sena se bontša hore mefuta ea batho ba bang ba bonolo e ka thibela boima ba boima moleng oa lijo tse nang le khalori e phahameng haholo. Leha ho le joalo, sena se hloka ho ithuta hape.