Bafuputsi ba mafu a koleche ba emisa ho etsa tlhahlobo ea baemeli ba hlokang leeme 'me ba fumana hore banana le basali ba etsa hore banana ba halefileng ba senyeha. Lingaka li thathamisitsoeng ho "lenane le letšo" lieta life kapa life moo serethe se ka holimo ho lisentimitara tse 5.
Ho latela thuto, bohloko bona bo etsahala ka hora feela le metsotso e tšeletseng ea ho roala lieta liretheng tse phahameng. 'Me basali ba bang ba bohlano ba qala ho utloa bohloko ka metsotso e 10, litlaleho tsa madday. Ho ne ho thehiloe hore ka mathata a apereng li-studs o tobana le basali ba 9 ho ba 10, empa 20% ba ba hlekefetsa.
Hape, phuputso eo e bontšitse hore karolo ea boraro ea basali e na le lieta tsa serethe, le haeba li ne li sa tšoanele boholo, empa li ratoa ka ntle. Bo-rasaense ba hlokomela hore haeba nako e telele ea ho roala lieta, e ka hlaha ka lebaka la lisele tse bonolo le manonomane, a robehileng. Sena se tla hloka ts'ebetso kapa ente ea li-steroids.
Ntle le moo, ho roala lieta tse ngata ho re makatsa ke ponahalo ea lipekere tsa ho ingolisa, mekotla le limela tse ling. Ha menoana e hlophisitsoe hantle, mongobo o bokellana pakeng tsa bona le maemo a matle bakeng sa tlhahiso ea likokoana-hloko lia etsoa. Lesapo la mokokotlo le hlaha 'me ho na le kabo e sa lekaneng.
Ho latela bafuputsi, li-heels le tsona li lebisa ho khutsufatso ea li-achilles. Ka hona, ho beha lieta tsa morao-rao, mosali o na le bohloko bo boholo.
Hoa hlokomeleha hore moroetsana, e phahameng haholo, li-heels li khetha. Mme 20% ea basali e hana ho ikopanya le ngaka, e nka mathata ka maoto a monyane.
Banna ka kakaretso e kholo ha ba na le mapetso a li-heel, li-cone le mekotla.