TLHOKOMELISO EA 1
Mohlomong bohle ba se ba utloile lekhotla le fetang le pele ho letsatsi leo ho hlokahala hore le noe lilili tse peli tsa metsi kapa likhalase tse robeli. Sena ha se joalo. Ngoanana ea lulang North o lula ka leboea ho hloka ho phatloha ho feta ho feta monna e moholo e boholong e ka boroa. Phatlalatsa le setsebi sa hau se bulehileng, O tla u khetha.
Palo ea metsi e hlokahalang ho latela boima ba 'mele
pixabay.com.
Molao oa 2.
Botlolo kapa senoelo se nang le metsi se lokela ho lula se le haufi. Shebana pele le maikutlo a hau a ho thibela ho felloa ke metsi. Nako efe kapa efe eo re e khethileng nako ea ho tima lenyora la hao, re tlisa 'mele oa rona feela.
Na u ikutloa u le lenyora? Noa!
pixabay.com.
Molao oa 3.
Pele ho lijo leha e le sefe, ho noa khalase ea metsi - ena ke senotlolo sa ts'ireletso ea mantlha. U qapiloe ke ts'ebetso ea tšilo ea tšilo, lijo li tla fokotsoa hantle, 'me maikutlo a tlala a tla fokotseha, ho bolela hore ha o sebelise likhalori tse eketsehileng.
Khalase ea metsi pele ho lijo - tloaelo
pixabay.com.
Molao oa 4.
Ka nako e telele ba ile ba bululetsoe hore nakong ea lijo ho noa ho le kotsi. Mall, metsi a bolaea lero la lepotlari le ho fokotsa acidity, a palame metabolism le ho cheka lijo. Ena ke tšōmo, ho na le kotsi ho feta ho omella. Li-gastroenterologists li tsitlella tšebeliso ea mokelikeli nakong ea lijo tsa motšeare, e nolofatsa leraba la lijo tse omeletseng, ntlafatsa ea eona e ikutloa e le hantle.
Lijo tsa mots'eare li ka hloka ho noa
pixabay.com.
Molao oa 5.
Tse ling tsa ho hlatsoa metsi a sa tsebeng ho se be bonolo hang hoba ka mor'a ho ja ho ka khona ho reka haeba u le lenyora le matla. Leha ho le joalo, ho molemo ho ema nakoana e le hore lijo li ithute. Sena se tla thibela linako tse joalo tse sa thabiseng joaloka ho thunya, bohloko ba matla le bobe ba ka mpeng.
Kenya litholoana le linohe ho metsi
pixabay.com.