Joalokaha u tseba, ka nako Anna Sedokova ha a kopane le motho ea ka khonang ho kopana le mohlankana e mong ea joalo. Seo Anna mme se se entseng - ka letsatsi le leng sebini se ile sa tšoaroa le mohlankana ea qalileng ho ba sebapali sa basketball ea lilemo li 27 Jansis Tim. Ho joalo, phapang ea lilemong tsa bona ho thata ho bolela ho le leholo - ho na le ntlha ena feela e neng e tšoenyehile ke balateli ba setaki.
Banyalani ba hlokometse e 'ngoe ea lihotele tsa Turkish. Ho bonahala ba ne ba bile ba e-na le tlhokomelo ho baqolotsi ba litaba.
Ho fihlela hajoale, ha ho na litlhaloso tse tsoang Anna ka boyona le Janis, hape, ho thata ho nahana hore na botho ba mecha ea litaba.
Hopola hore Janis ke moahi oa Latvia, empa lilemong tse 'maloa tse fetileng o lula Moscow. Hoa tsebahala hore sebapali sa basketball se ne se nyalane, leha ho le joalo, bohle ba kopaneng ba linepe tse tlositsoeng tsa moatlelete e tlositsoeng marang-rang.
Litaba tsa lipale tsa TimMoal 'me sesepa se ne se sa lebelloa, hobane bacha ba Anna ba ile ba hlokomeloa ho e mong, empa ba banyenyane ba banyenyane Amoretetete, Andre a tšoanang banyane atjlete, Androebo Mironova.
Re lekile ho fumana, ka mathata a melao-motheo a tla tlameha ho tobana le phapang e kholo ea lilemo.
Mohlomong u na le lithahasello tse fapaneng.
Ke ntho e le 'ngoe haeba u rata Sushi,' me ke kichine e ka bochabela, 'me ke se fapaneng le ka ho felletseng ha le le bobeli la meloko e fapaneng. Hlokomela hore phapang ea lilemo tse fetang lilemo tse 10, lilemong tse 'maloa molekane ea phahameng o tla qala ho fokola matla, mme oa bobeli o tla thunya feela. Ho kopana ka maemo ho ts'oanang ho lebisa masutong a maholo le ho hlalana.
O kanna oa se utloisise lelapa
Ho feta moo, eona le ea hau. Boholo ba batsoali ba rona re latela maikutlo a setso, moo mosali ea holileng ke lilemo tse 'maloa feela. Ho hobe le ho feta, maemo a hlaha ha mosali a le moholo haholo ho monna - ho thata ho utloisisa moferefere oa lilemo. Leha ho le joalo, haeba kahlolo ea motho eo e nyatsa, e ea kamoo u utloang.
Mathata le Banana ba Bana
Ka tloaelo, balekane ba ba tsofetseng ho feta uena ka lilemo tse 15 kapa ho feta ba na le bana ba sa khone ho u tšoara hape, empa hape le ho se be le ho se tšoele. Ho joalo, lelapa la se fetileng ha baa lokela ho ama kamano ea hau, empa ho bohlokoa ho hopola hore bana ba puisano e fetileng ba tla lula ba le teng bophelong ba hau.
Mathata a Bophelo
Ha molekane oa hau ea tsofetseng ke molekane oa hau, mathata a eketsehileng a bophelo a phela bophelong ba hae. Ha ho na motho ea tšoeroe ke lefu la lilemo leha e le afe, batho ba feta 40 mafu a fetang 40, ke puso e sa foleng. Ka hona, ha u rera lelapa ka motho ea moholo, hopola hore u tla ba hammoho feela ho ithabisa, empa hape le lutse moleng.