Ho na le litšobotsi tse ngata tsa bohlokoa tse ka tlatsetsang motho ka katleho le thabo, empa ho na le ea lebisang katlehong eohle ea bophelo: ho itaea. Hore na lijo tsa hau, boikoetliso, boits'oaro ba mosebetsi kapa kamano ea mosebetsi, ho itaea ke ntho ea bohlokoa ho fihlela lipheo. Joang ho eketsa boemo ba boitaolo?
Tlosa liteko. Ho felisoa ha liteko tsohle le mabaka a khesang a tsoang tikolohong ea hau ke bohato ba pele ba pele ba ho sebetsa. Haeba u leka ho laola lijo tsa hau, fana ka lijo tse se nang bophelo. Tlosa lits'ebetso tsa bolo ea maoto tsa maoto. Haeba u batla ho ntlafatsa khatello ea tlhokomelo ha u ntse u sebetsa, tima mohala oa hau oa mohala ebe u tlosa litšila tafoleng ea hau. Itokisetse katleho, u siee tšusumetso e mpe.
Ja khafetsa le ho re thusa. Boithuto bo bontšitse hore maemo a tsoekere a mali a fokolisang hangata boikemisetso ba motho. Ha u lapile, bokhoni ba hau ba ho tsepamisa mohopolo, kaha boko ba hau bo sa sebetse ka matla. Tlala e thibela ho tsepamisa maikutlo mesebetsing ea hajoale, e sa bue ka eona e etsang hore o hloname ebile o na le tšepo. U na le menyetla e ngata ho feta ho ba le fokola boikutlo ba ho ba le boitšoaro ka ho Makala tsohle tsa bophelo ba rōna - lijo, lintlheng tsa boitlhakiso, mosebetsing, likamano. E le hore u se ke oa lahla tsela, etsa bonnete ba hore letsatsi lohle u ja hantle ka lijo tse bobebe le lijo tse 'maloa.
Se ke oa emela ho fihlela u rata tsohle. Ntlafatso ea ho itaea e bolela mokhoa o tloaelehileng oa mehleng eo, e ka bang mathata ebile e sa phutholoha. The mekhoa ea boitšoaro e ka amahanngoa likarolong tse ling tsa boko, e bitswang basal ganglia, ke karolo ea boko e amanang le maikutlo, dipaterone, le mehopolo ea bona. Ka lehlakoreng le leng, liqeto li amoheloa ka sekoti sa pele ho nako, sebaka se fapaneng ka ho felletseng. Ha maikutlo a fetoha tloaelo, re khaotsa ho sebelisa tsebo ea bona ea ho etsa liqeto mme ho e-na le hoo re sebetsa ho autopilott. Ka lebaka leo, ho hana ho tloaelo e kotsi le ho hlahisoa ha tloaelo e ntle ha ho hlokahale feela tharollo e bohlale, empa ho tla bonahala eka e fosahetse. Boko ba hau bo tla hanela liphetoho tseo e ikemiselitseng ho tsona. Qeto? Tlosa ho fosahetse. Amohela hore puso ea hau e ncha e tla hloka nako ea ho ikutloa u le hantle le ea tlhaho. Tsoela pele ho sebetsa.
Lipapali le Meputso ea Hau. Boitšoaro ha bo bolele hore mokhoa o mocha o tlameha ho ba thata ka botlalo ho bolaoa. Ebile, ho haelloa ha monyetla oa ho tsamaisa monyetla oa ho tsamaisa monyetla oa ho soetseha, ho nyahamisang le likhohlano mekhoa ea khale. Ho ikoetlisa, rera bakeng sa hau le meputso. Lijong? Abela Moqebelo oa Mots'eare oa Mapa oa Khoele ea Li-ice cream ea litholoana. Na u leka ho theola boima ba 'mele? Kamora khoeli ea matšolo a sebakeng sa boikoetliso ba ipeha ka lebaka la ho silila ka mokhoa o sa tloaelehang. Na u sebeletsa taolong ea litšenyehelo tsa hau? Iphe la ho sebelisa likete tse 'maloa setsing sa mabenkele ka Sontaha. (Tlohela likarete tsa mekoloto lapeng 'me u tlise chelete feela). Ho ka ba thata ho itaea. Putsa boiteko ba hau.
Iphete 'me u ee pele. Kenyelletso ea mokhoa o mocha oa monahano ha o tsamaee ho latela moralo. U tla ba le li-att le li-apps, katleho e makatsang le liphoso tse felletseng. Ntho ea mantlha ke ho tsoela pele ho fetela pele. Ha u na le phoso, hlokomela hore ea e baka, 'me u felise. Ho bonolo ho iqobella ka ho ba molato, ho halefa kapa ho nyahama kapa ho nyahama, empa maikutlo ana a ke ke a thusa ho ntlafatsa boitšoaro.