Mmino o tsamaeang le rona ho tloha bonyenyaneng: ka mosa oa ho tantša le ho bina lipina tsa mmino, ebe re phethahatsa lipina tseo u li ratang haholo moeeng kapa ka pel'a seipone, ha ho se na motho ea teng lapeng. Dopamine le Adrenaline ba sebetsa ka botlalo - kamora ho bina kamehla, 'me ka nako e tšoanang, ba lefisa letsatsi lohle. U batla ho tseba hore na 'mele o fumana molemo ofe ho bina kamehla?
Ho Matlafatsa Makhole
Ho latela lipatlisiso tse entsoeng univesithing ea Frankfurt, ho bina e ntlafatsa sesole sa 'mele. Thutong e ne e kenyelletsa tlhahlobo ea mali a mochine oa k'herehire pele le kamora ho itlhahloba ka ho bina "ea Mozart" ea Mozart "ea Mozart" ea Mozart "ea Mozatda. Bo-rasaense ba hlokometse hore maemong a mangata boemo ba liprotheine tsa ts'ireletso ea 'mele, e leng ts'ebetso ea li-antibodies - e ne e phahame haholo hang hoba o ithute. Ka nako e ts'oanang, ho mamela ka mokhoa o ikhohomosang ha ho ka ka liphetoho liphelong tsa tlhahlobo ea mali.
Matlafatsa ho itšireletsa ka ho bina
Koetliso e ntlehali
Bakeng sa batho ba tsofetseng, ba holofetseng le ba lemetseng le ho tsoa likotsi e ka ba mokhoa o motle oa koetliso ea mesifa. Le ha o phetse hantle, mats'oafo a hau a koetlisoa nakong ea ho bina haeba u sebelisa mekhoa e nepahetseng ea ho bina le merafong ea lentsoe. Ba bang ba amanang le melemo ea bophelo bo botle, melemo ea ho bina - ho matlafatsoa ha diaphragm le ho susumetsa mali a phalletsang mali. Ho ile ha ntlafatsa mali a ileng a ntlafatsa mali a mangata a oksijene a lumella oksijene e ngata ho fihlela bokong. Sena se ntlafatsa mesebetsi ea kelello, khatello le mohopolo. Mokhatlo oa Alzheimer "o bile o thehile tšebeletso ea" ho thusa batho ba nang le 'dementia'. Kaha ka nako ea ho bina u rata oksijene e mengata ho feta ha e etsa boikoetliso bo bong ba ho ikoetlisa, bafuputsi ba bang ba lumela hore ho bina ho ka eketsa bokhoni ba ho bina le mamello e ka eketsa bokhoni ba ho bina.
Boemo bo nepahetseng
Libini tsa litsebi li lula li lula li le hantle - ena ke karolo ea tloaelo ea mokhoa o nepahetseng oa ho bina. Bakeng sa senoelo se felletseng sa sefuba le terata ea moea, o tlameha ho fihlela mme o leke ho tlisa mathata hammoho. Ha nako e ntse e tsamaea, boemo bo nepahetseng bo tla fetoha tloaelo ea hau e sebetsang.
Maikutlo a hau a tla ntlafala hanghang
Boroko bo Tebileng
Ho ea ka ho kena ka bophelo ba letsatsi le letsatsi marang-rang, litsebi li lumela hore ho bina ho ka thusa ho matlafatsa mesifa ea 'metso le leholimo le tla thusa ho emisa le ho thibela apnea torong. Ho tseba batho bona ba tsebahalang batho ba tsebang hore ha ba fane ka ho rohaka - molekane o lula a u tsosa, ka tšohanyetso o ka ikutloa o sa tsotelle. Ho tlosa boima bo feteletseng le ho ithuta ho bina, u ka robala ka khotso.
Antidepress ea tlhaho
Ho tseba hohle hore pina e re lokolla Liferorphin - Chemiti e etsang hore u ikutloe u ikutloa u thabile le ka thabo. Ntle le moo, bo-rasaense ba se ba supa 'mele o monyane tsebeng, o bitsoang Sacculas, e leng karabelo ea maqheka a entsoeng ke ho bina. Ha mmele o arabela lentsoe le letle, 'mele o fana ka pontšo ho bokong bo eketsang moloko o eketsehileng oa li-bandorphin.