Ka karolelano, moahi ea tloaelehileng oa litoropong o qeta karolo ea boraro ea letsatsi o lutse, le maemong a sa thabiseng. Mode ena, ka lilemo tse 35, o ka ba hoo e ka bang motho ea ka sehloohong a Osteth ea Osteath, haeba o sa tsotelle bophelo ba hau ka nako mme o se ke oa hlahloba mokhoa oa hau oa bophelo. E 'ngoe ea litsela tse sebetsang haholo tsa ho boloka bophelo bo botle ba morao bo otlolla. Ho otlolla kapa ho otlolla mofuta oa eona - Lipilate - ho tla thusa ho rarolla mathata a mangata. Hantlentle? Hore re lekile ho tseba.
Matla a khutlisetsoa ka potlako
Kamora letsatsi le lelelele la ho sebetsa, ha se motho e mong le e mong ea ikemiselitseng ho fola ka koetliso ea matla. Hangata e khetha kapa letamo kapa ho otlolla. Ntle le taba ea hore ha u na ho eketsa manonyeletso a mangata, u tla ntlafatsa mekhoa e metle ea mmele, ho kenyelletsa le uena o tla tšoaea ntlafatso ea boko. Ho hlaphoheloa kamora ho ikoetlisa ho potlakile haholo.
Se ke oa fetelletsa manonyeletso le mesifa
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Maqhubu a bohloko
Batho ba bangata ba hlokometse hore esita le ho lula nako e telele ho hlaha ho qala ho tlisa maikutlo a sa thabiseng, hangata u rata ho ikopanya le uena Sofa, bothata bona boa tseba. Ho otlolla o khona ho rarolla, nolofalletsa bothata bona. Taba ke hore ka meroho ea letsatsi le letsatsi manonyeletsong, 'mele o qala ho hlahisa lubricant e eketsehileng, e thusang kopanelo ea ho se apare motho. Bohlokoa: Ho otlolla ho lokela ho etsoa khafetsa, ke nyeoe ena feela u tla hlokomela phello ena.
Moqomo oa hau o tla ba mōna
Ha e khutlela bothata ba sebaka sa nako e telele maemong a mangata, ho bohlokoa ho hlokomela hore ba utloisoa bohloko ke manonyeletsong, empa hape le pilara ea vertebrald e felletseng. Haeba u sa fetole eng kapa eng bophelong ba hau, ho na le boemo bo fosahetseng hore bo ka qala ka lebelo le phahameng, 'me boemo bo mabapi le bo-mme ha bo bonolo joaloka bongoaneng esita le lilemong tsa bongoaneng le esita le lilemong tsa bocha. Ntle le taba ea hore ho tla ba thata ho holisa, mesifa e tla qala ho hlafuna le hore mahetla a hao a tla ba joalo ka ha nako eohle e tsosoa. Ela hloko linako tse atamelang haufi le ntlo, haeba butle u ikutloa eka butle-butle u se u koalile, 'me butle-butle ho thata ho otlolla.
Litsamaiso tsohle li ka tatellano
Mohlomong, mosali e mong le e mong oa bobeli o tobana le mathata a ho tobana le litho tse amanang le litho tsa pelvis tse nyane. Sistimi ea urinary e fana ka ho hloleha hobane ho se be teng ka lebaka la khaello ea motsamao le sebaka se sa khaotseng maemong a le mong. Ntle le moo, sistimi ea lihormonal e khaotsa ho sebetsa ka nepo haeba u fokotsa ho ikoetlisa le ho kena-kenana le phallo e nepahetseng ea mali. Joalokaha re boletse, likotoana tse fapaneng tsa mesifa e ka ba bothata bo boholo, ka matla a hao a ho etsa qeto ea bophelo ba bona, ho kenyeletsoa kamehla, ha re re, makhetlo a mararo a ho Beke - sena se lekane molemong oa ho etela gynecologist le setsebi sa hau, se fokotsehile ho e 'ngoe ka selemo.