Kaofela ha rona re lora ka mefuta e mengata le "li-dolphin" letlalo le boreleli. Empa ha ho nahanisisa ka seiponeng ha ho kobise ka tebello, baemeli ba mokato o qala ho tšoha le ho lahlela litlolo tsohle. Ha kea ka ka ngola ka potlako banana, hobane sengoloa sena se inehetse ho bothata ba khemilulite (lebitso la bongaka ke hynoid oledystrophy). Empa, joalo ka ha u tseba, Celulite o angoa ke motho ea ngata haholo. 'Me ke 6% feela ea banna e ka bonang li-tubercles tse matla ka mpeng ea tsona.
Sena se bakoa ke taba ea hore letlalo la basali le tšesaane, 'me li-larmone tsa basali ba basali li kenya letsoho li-fereneng tsa mafura le ho lieha ha metsi' meleng.
Joale ke eng welluja? Pele ho tsohle, ho bohlokoa ho hlokomela hore Xellilite ha se mofuta oa botena. Ena ke ho senyeha ha lithane tsa phepo e nepahetseng. Hangata ho ka etsahala hore o kopane le ngoanana e monyane (esita le ngoanana ea tšesaane) ea nang le matšoao a seng a le teng. Ka lehlakoreng le leng: Banana ba nang le letsopa ba lekaneng e ka ba letheka le boreleli le ho feta le matheba a elastic.
Lintho tse amang ena mathata a tšoanang:
1. Metsotso. E, Cellilite e ka fanoa. Pele, pele, liphatlalatso tsa maqheka le lijana tsa lympitic li kotsing ea ho pepeta ka lisele tsa Edema, tse hlahang ha li etsahala ha li le 1
2. Mokhoa oa bophelo ba bophelo. Ho hlasimolla Venos le Lymphotok. Bophahamo ba mokelikeli oa metsi o haufi bo eketseha, ho na le meru, e tšosang mali le Lympshosus. Molaetsa o koetsoeng o thehoe: Tlosa ho potoloha - ho ruruha - tlolo ea ho ajoa. Kantle, sena se bonahatsoa ka sebopeho sa tubercles le monko o monate letlalong.
3. Ho tsuba. Nicotine e amang likepe. Ho na le phaello eohle ea Lymph ea khathatsoa, e tlatsetsang ho theheng ea Cellulite.
4. joala le lijo tse mafura le tse mafura li kenya letsoho ho eketseha ka boholo ba lisele tse mafura tsa lisele tse nang le mafura, mme hamorao ho Celusite.
Tsamaisa haholoanyane
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Joale, ho tseba lisosa tsa lefu lena, hoa khoneha ho sebetsana le eona ka katleho. Pele ho tsohle, ho hlokahala, hoa hlokahala ho eketsa ts'ebetso ea 'mele. Meroalo ea aerobic e loketse hantle bakeng sa koetliso ea ho koetlisa Cardiovascular, resirary le litsamaiso tsa masela. Tsena li kenyelletsa: Ho matha, ho tants'a, baesekele. More oksijene e eketsehileng - mali a mangata a phallang le lymph.
Se ke oa hlokomoloha le ho ikoetlisa. Li tla matlafatsa moamoheli oa mesifa ka litšenyehelo tsa karolo ea mafura mme li phele hantle. Empa hoa hlokahala ho hopola hore mokhoa oa mokhoa oa ho ikoetlisa o bohlokoa haholo ka koetliso ea matla. Ka hona, ho bohlokoa ho sebelisa litšebeletso tsa mokoetlisi e le hore ho ikoetlisa ho feta ka katleho le ka mokhoa o sireletsehileng.
Palo eohle ea ho ikoetlisa e lokela ho ba bonyane makhetlo a 3 ka beke mme ha e na 5. Mmele o tlameha ho ikamahanya le mojaro mme o na le nako ea ho fola kamora ho ikoetlisa.
Ho tla ba bohlokoa mona ho bolela phepo e nepahetseng. Joalokaha u se u ntse u utloisisa, hoa hlokahala ho leka ho kenyelletsa lihlahisoa tsa hau tsa lijo ho na le mafura a kotsi a kang a notloang. Tsena li kenyeletsa: Lihlahisoa tsohle tse tsubelloang, soseas, mafura a mafura, mafura a mafura, mafura a mafura, mafura a mafura, mafura a mafura, mafura, botopa, bolila, bolila. Mme, ehlile, lijo tsohle tse potlakileng, lihlahisoa tsa confictionery le lijana tsa mabenkele. Ka tsela ea morao, ka tsela, e ntse e na le trangira e kenyang tlhahiso ea lisele tsa mofets'e. Hoa hlokahala ho kenyelletsa pherekang ea eona ea mafura a mangata, tlhapi, lihlahisoa tse halikiloeng, meroho e ncha le litholoana. Haholo-holo ke batla ho aha avocado, linate le oli e khaphatsehang. Ntle le litaba tsa mafura a nang le thuso, hape ke li-antiesxidants tse ntle. E boetse e kenya letsoho ho karohano ea mafura ka ho petsoha, Pineapple, Blueberry, Silika, oli ea mohloaare. Ona hape ke mohloli o motle oa livithamini tse hlokahalang. Lihlahisoa tse nang le tsoekere le tsona lia thibeloa. Re li nkela litholoana le litholoana tse omisitsoeng, leka ho li sebelisa hoseng. Ho na le likarolo tse nyane tse nyane, makhetlo a 4-5 ka letsatsi. Lijo tsa ho qetela li tlameha ho se be li se li se li se li se li sa le lihora tse 3 pele u robala.
Ts'ebetso ea Matla, mokhoa oa ho ikoetlisa o bohlokoa haholo.
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Arohane, u hloka ho bua ka tšebeliso ea metsi. Mona re tsepamisa maikutlo maikutlong a lenyora. Ha ho hlokahale hore u etse hore re etse hore ho be joalo ka boima ba 2 ba etsang lilithara tse peli tsa metsi, haeba u sa batle sena ho hang. Mmele o tla fana ka sesupo ha metsi a hlokahala.
Tlatsetso e ntle ea ho ikoetlisa 'meleng le phepo e nepahetseng e tla ba mefuta eohle ea massage, mashano, mashano le atinophiline. Mekhoa ena kaofela e ikemiselitse ho ntlafatsa mekoloko ea mali le lijana tsa maqheku. O ka etsa kofi, letsopa, mahe a linotsi. Tlatsetsa ho mafura a arohaneng a tla koaloa le algae la leoatle. Empa ho lokela ho hopola hore ntle le phepo e nepahetseng le boikoetliso bo hlophisehileng, phello ea mekhoa e kaholimo e tla phela hakhutšoanyane le e le ea holimo. Tsohle di sebetsa ka thata.
Joale, ho ka etsoa qeto efe ho tse boletsoeng ka holimo? Re ntse re tsoela pele, re phepo e nepahetseng, fumana mekhoa e mebe, ea chefo ka mekhoa ea tlhokomelo ea 'mele ea' mele ea 'mele ea' mele. Mme ebe sephetho se bohlokoa se tla etsahala khoeli, mme hamorao o tla tlameha ho hlola shoalane qetellong.
Itlhokomele, u lokela ho itlhokomela ka hloko 'me u hopole hore mofuta o motle ka ho fetisisa oo u ka bo etsang feela.