Nako e phetseng hantle e telele esale pele e le feshene har'a baemeli har'a baemeli ba indasteri ea lifilimi. Mme ha se feela hore ebe ba latela boima ba 'mele, hobane lik'hamera se ka eketsa boholo ba tsona,' me khalase ea baetsi ba litšoantšo e totobatsa mefokolo e nyane ea sebopeho.
Ka mantsoe a mang, haeba 'mala o putsoa o ntse o ka koaloa ke tranelate ea molumo, le Delounite "e fufulelang" ka nako eo, ha e tiisa. Likarolo tse ntle ka ho fetisisa li ka feta ka lebaka la hore sebapali ha se ka sebopeho se setle sa 'mele. Ha ho makatse hore ebe re bona hollawood e le sehlotšoana sa 'nete ea phepo e nepahetseng, yoga le mekhoa e meng e sebetsang.
Joale liphoofolo tsa naha li etsa eng, ho lula u le mpe, li phetse hantle hape li na le matla?
Ho hana Zanar.
Palane ea Aristocus e boetse e le maemong a tummeng, eseng karolo ea morao-rao ho feta ea bongaka e tšepahalang khokahano ea letlalo e nang le mofetše o feteletseng. Ntle le kotsi e fokolang ho bophelo bo botle ba basali e ka ba ho lula lebopong la botumo, hobane matheba a sefuba a pepesoa haholo ka litlamorao tse mpe tsa ultraviolet. Linaleli li Tsebahalang ka eona, li utlile hantle ka Photoаnia, kahoo re bona litšoantšiso tse eketsehileng tse nang le litšoantšiso tse ngata tse nang le lesela le patehileng. Har'a bona - Ann Hathaway, Scarlett Johansson, Kirstett Rinost, Angelina Jolie, Nicole Kidman, Liv Tyler.
Haeba u hlophiselitsoe ho ingolisa bakeng sa kokoana-hloko ea lebopong, nahana hape, u kanna oa batla ho latela mohlala oa batho ba tummeng le hore o lule o phetse hantle, letlalo le le phetseng hantle, le le monate, le le monate, le le monate, le le monate.
Sekokoane se ikhethileng
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, fihgyneth ea hau ea hore priconeth ea Pagesica e hlalositsoeng ka botlalo ka likotsi tsa Raffinad le lihlahisoa tse thehiloeng ho eona. Ho tloha ka nako eo, sebapali se ile sa hana tsoekere le se utloang haholo.
Haeba u sheba sechaba sa Amerika, u ka bona palo e makatsang ea batho ba batenya. Sena se hlile se na le tšebeliso e mpe ea tsoekere e hloekisitsoeng. Pele, batho ba ile ba fumana tsoekere ho lihlahisoa tsa tlhaho, tse kang litholoana, kajeno lijalo tse fetang karolo ea boraro ea lik'halole tse koaetsoeng ke tsoekere le phofo e tšoeu. Ka lebaka leo, ha ho na motho ea tebileng feela o hlaha, empa hape ea lefu la lefu la tsoekere, mafu a pelo, a eketsehang a mali, khatello ea mali e bohale, fokotseha ho itšireletsa.
Ha motho a ja tse monate, tsoekere e kenngoa mali hang-hang, empa boemo ba hae bo oela ka potlako, 'me o tla hasanya lipompong. Tsoekere e tlohang e baka khatello ea litšoelesa tsa adrenal le mafokoli le bofokoli le bofokoli le bofokoli le bofokoli le bofokoli le bofokoli ba glucose, maikutlo a senyehile. Ho molemo ho fana ka khetho ea ho "lieha" ho lieha "li-carbohydraites (porridge, Powedge) kapa litholoana tse mentseng).
E-ba meroho ea limela
O ka ngangisana ka likotsi kapa melemo ea ho hana nama, empa batho ba bangata ba Hollywood ba bonts'a ho hlompheha ha bona ... Che, ho e-na le, bophelo. Ba bang e ba baloko ba ba jeoang bakeng sa batho ba nahanela boitšoaro, ba bang le bona ba lelekoa ka lipheo tsa bophelo bo botle. Gian Anderson, Alec Bokesen, Richard Gir, Zoe Leto, Brad Wint - Brad Pitt - Lihlahisoa tse nyane tsa limela tse tummeng.
Leha ho le joalo, ha se motho e mong le e mong ea lekanyelitsoeng ho lahloa khefu ea nama, motho e mong o khetha koluoa (mofuta oa limela le lihlahisoa tsa lebese, tseo lihlahisoa li sa sebelisoeng teng). Alicia Sraverston ka lilemo tse fetang 10 ke vegan. Le nakong ea kemaro, e ne e sa tlohele melao-motheo e nepahetseng ea phepo e thehiloeng, e sa kang ea thibela ho tsoala mora ea phetseng hantle. Ho latela Sebapali, batho ha ba hloke lihlahisoa tsa liphoofolo ebile ha ba khone ho se etsa hantle ntle le bona.
Empa Demi Moore le motšehetsi oa lijo tse tala (tšebeliso ea meroho le litholoana ntle le kalafo ea mocheso). Mohlomong ona ke lekunutu la liforomo tsa eona tse hlollang monyako oa sehopotso sa bo 50.
Tšela metsi a hloekileng
Paparazi, ea lelellang linaleli tsa motšeare, hangata li li nka li nkile botlolo ea metsi a liminerale matsohong a bona. Sarah Michel Gellar o lumela hore ho ka u siea sepache lapeng ho feta metsi. 'Me ntlha ena ha e eo ka California feela,' me metsi a qoba ho felloa ke metsi.
Metsi a hloekileng a hloekileng (a sa khang) ke mokhoa oa ho hloekisa mmele ho chefo le litlokotsebe, e thusa le ts'ebetso e tloaelehileng ea tšilo ea lijo, pelo le liphio. Ntle le moo, metsi a hloekileng a ama bophelo ba letlalo la rona (letlalo le nang le mafura a lahleheloa ke lentsoe, le koahetsoeng ka merinnka e nyane).
Le ha ho haella ha metsi ho ka baka khatello e eketsehileng, hlooho ea hlooho, ho ripila le tlhokomelo e 'ngoe ea bophelo bo botle.
Etsa yoga
Ho ka boleloa hore feshene ea yoga e ka hollywood e hlahisitse Madonna mme joale ha a saba lilemo tse leshome a boletsoe esale pele ka tloaelo ena ea boithabiso. Yoga e ntle hobane e thusa ho matlafatsa matla a hau, ho ntlafatsa matla, ho ntlafatsa bophelo, fumana chelete ea kelello 'me qetellong u theola boima ba' mele.
Madonna ka Poopona Yoga Yoga - tloaelo e matla haholo, ha ho hlokahala hore na boikoetliso bo be kae ka potlako, ha ho hlokahala hore o emise phefumoloho e itseng ea phefumoloho. Mofuta oa matla oa yoga o thahasella sebini kamora ho hlaha ha morali oa Li-Lourdes, ha a hloka ho karolo ka potlako le kilo ea tse eketsehileng. Madonna - ho bolela Madonna: "Yoga - papiso ea bophelo. "O ka se tle ho hong haufinyane kapa morao haholo, o ka etsa phoso mme o thatafalloa, empa ha oa lokela ho ipona le ho inehela." U hema 'me u tlohelle bohle ba mamelle - hona ke ho koetlisa' mele oa hao, kelello, moea. "
Har'a balateli ba Hatha Yoga ea Hatha Yoga