Chechno
Sehlahisoa sena se ntlafatsa KRRIVAN. Oksijene ho tsoa maling a potlakileng a kena bokong, bo qala ho sebetsa hantle le kapele. E-ja li-clove tsa 2-3 tsa konofolo letsatsi le leng le le leng, mohopolo oa hau o tla fetoha matla.
Monko o tla thusa ho pata parsley
pixabay.com.
Orekhi
Walnut e tla hula livithamini tsa sehlopha ho sebetsa bokong, 'me e, ha e lumelle mohoponyane hore a senyehe ka lilemo. Bana ba mafura ba bolokiloeng sehlahisoa sena le bona ba thusa haholo.
Linako tse ngata tsa linate li molemo ho feta lipilisi
pixabay.com.
Mulo.
Ke vithamine ea Vitamin B12, 'me ho bohlokoa ho tšoara tlhaiso-leseling. Noa ka letsatsi bakeng sa likhalase tse peli tsa lebese.
Mm Ponthouse ea lebese.
pixabay.com.
Mahe a linotsi
Glucose-e nang le tsoekere ea Glucose e susumetsoa ke bokong le phephetso ea mohopolo. Kenya sehlahisoa sena lijong tsa hau.
Ja mahe a linotsi letsatsi le letsatsi
pixabay.com.
Mrochkaya Kailta
Ke bojaki. Karolo ena e Mikey e ea kelellong ea kelello le ho bula IQ.
Bulela hop ea leoatle lijong
pixabay.com.