Lilemong tse 'maloa tse fetileng, ho ba le kahlolo e fetileng ho entse jerk e kholo,' me mahlale a macha a tšimo a tse ncha tšimong ea ngaka ea meno a kentsoeng ka selemo. Hajoale, lihlahisoa tse ngata tse ncha li fanoa hore li tla etsa hore ho be le sebaka sa meno le ho thusa ho rarolla sesepa sa lefatše ka meno.
Ho fihla joale, palo ea lik'hamphani e neng e sebetsa le lingaka tsa meno - e eketsehile haholo, hammoho le ho holisa lenane la thepa e sebelisitsoeng sebakeng sena. Boleko ba tlhahiso ea litšupiso tsa sejoale-joale li reretsoe ho:
• Ho felisoa ha tšenyo ho mohlahare.
• Bosapo bo phahameng bo lekana le letsoalo le lekaneng ho etloang ntho e kholo.
• Ho loma ka botlalo kamora ts'ebetso.
Ho na le menyetla e mengata ea ho phatloha ka kenyelletso ea mahlale a macha. Mona ke ba bang feela ba bona:
- Ho entse selikalikoe sa grungy se hlahisitsoeng ka lithane tsa masapo, tse etsang hore monyetla o matla o matla;
- Tšepa ea thepa e entsoeng ka thepa e hlahisitsoeng e eketsehile haholo, baetsi ba bang ba tiisa ts'ebeliso ea bona bakeng sa bophelo.
Marseille Boteav
E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ke maikutlo a monate a bareki kamora mokhoa. Ka tšebeliso ea lisebelisoa tsa sejoale-joale, meno a ikutloa a le mong, eseng joalo ka likhahla.
Ho kenya letsoho ho ntse ho botsoa, empa ka tsela e tšoanang le ea Fralias ho bakuli ba ntse ba hola. Tšabo ea ofisi ea meno ho batho ba bangata e teng ho tloha bongoaneng, 'me joale, ha e mong le e mong ea bohloko e makatsang, ho na le likotsi tse ngata tse kenngoeng ka tsela e phahameng.
Nkholoe, ts'ebetso ena ha e utloe bohloko haholo, nakong ea mokuli ha a na mathata. Hobane ha ho na pheletso e tšosang masapo 'me ka ho hlakileng, ka lebaka leo, maikutlo a sa thabiseng. Pele ho tsamaea ka nako, ngaka e sebelisa moferefere, 'me mareneko a boetse a kokobetsa kutloelo-bohloko. Ho feta moo, e kanna ea ba e ka tlase ho feta ha ho imolla kapa ho tlosa.
Haeba mokuli a tšaba ketso ena, kapa ho latela bophelo bo botle, hoa hlokahala, ebe ts'ebetso ea boroko ba boroko kapa bochaba bo akaretsang. Ngaka e etsa mosebetsi oa hae ka hloko le ka hloko, ka lebaka leo, ntho e ngoe le e ngoe e feta ka mokhoa o sa utloahaleng.
Phobia ea bobeli ke ho tšaba ha mathata. Ehlile, ka mor'a ho buuoa, mokuli o tla ikutloa a rusoma ka tema, empa ona ke karabelo ea tlhaho ea 'mele. Joalo ka ha e le hantle letlalong.
Kamora ho kenya palo e kholo ea litšusumetso, ho na le mali a manyane a marenene, empa haeba u latela litlhahiso tsa ngaka, tsohle li tla nyamela kapele.
Phobia ea boraro ke tšabo ea hore bokooa ha bo tšoane. Tšabo ena e teng ho bakuli ba bangata. Ba bile ba belaella lipalo-palo tsena, 'me ka mor'a tsohle, ho tloha ho 99 ho isa ho 99.5% ea litšupiso li tla hlaha ka mokhoa o hlollang ebile li tla hlaha ka mashome a lilemo. Ke ka lebaka la sephetho se joalo se atlehileng, ho kenya letsoho 'me ea ba sejo se tsebahalang.
Qetellong, litheko tse phahameng tsa ts'ebetso. Ebile, nyeoe ena e fetelletse haholo. Ke 'nete hore ho hlakile hore ho theko e boima ho feta ho beoa ha tsietsi, empa haeba u sheba ka lehlakoreng le leng ebe u hopola hore o tla u sebeletsa.
Pososelo e ntle le e tšoeu e tšoeu, ho itšepa le ho ikutloa u sa tsotelle letho - ke eng e ka khahlisang le ho feta?