Turmeric ka lebese
Kurkuma e sebelisoa ho eketsa boits'ireletso, ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea potoloho le bohloko bo kopaneng. Ho bohlokoa ho hopola hore turmeric e bolaoa ke metsi ho tsoa 'meleng, joalo ka nako ea ho amoheloa ke seno seo u hlokang ho se noa metsi a mangata.
Turmeric ka lebese
Kitchene: Europe Bochabela
Sehlopha: lino
Nako ea ho pheha: metsotso e 20
Sejana se baloa ho: Batho ba 10 (a)
U tla hloka: 3/3 e kentsoe turmeric 3/3 likopi tse 1 senoelo sa tatso
Mokhoa oa ho pheha:
ngoeCurcum sholite ka metsing, a chechisa mollo ka metsi. Ka mollo o bohareng, pheha metsotso e ka bang 10, ho hlohlelletsa kamehla. Motsoako o lokela ho hlohlelletsa 'me o hopotse pase.
2.
Motsoako o pholile ebile o tlositsoe ka sehatsetsing. E bolokiloe ho fihlela matsatsing a 30.
3.
Lebese khalase ea lebese le kotlo ho eona 1-2, C.l. Leseka ho tsoa turmeric. Eketsa mahe a linotsi. Sebakeng sa lebese, motsoako o ka phatloha ka metsing a futhumetseng a phehiloeng. Noa kopi e le 'ngoe ka letsatsi.
Cocktail le Kiwi
KIWI, viwi, vithamine C, livithamini tsa sehlopha ka le potasiamo. Ka lebaka lena, motsamaisi oa thepa ke mokhoa o motle oa tšoaetso, o lefisa matla.
Cocktail le Kiwi
Kichineng: Mediterranean
Sehlopha: lino
Nako ea ho pheha: metsotso e 10
DISH e hlakotsoe: Batho ba 2 (a)
U tla e hloka: Kiwi 2 sehlopha sa 1 sa Shyaban 1 ho latsoa
Mokhoa oa ho pheha:
ngoe
Kiwi le banana ba hloekile ho tsoa ho peel.
2.
Pula e nang le blender ho ea boemong ba puree, eketsa leqhoa.
Lemon Kvass
Lemo Le Le Lemo Le Lemons Ho Amation
Lemon Kvass
Kitchene: Europe Bochabela
Sehlopha: lino
Nako ea ho pheha: metsotso e 30
DISH e hlahile: Batho ba 12 (a)
U tla hloka: Limon 2 Stshar 6-7 tbsp. 30 Gizum 1 khaba ea 1 gizum
Mokhoa oa ho pheha:
ngoeKenya tsoekere ebe u beha metsi. Pheha.
2.
Ho utloisisa zless ea Lemons. Litholoana li khaola ka halofo, li pepesa lero, le khaola nama, e tlosa lesapo.
3.
Ha metsi a monate a futhumala, eketsa zest, lero le makhasi le makhasi, morara oa morara le tomoso.
tse 'ne
Tlohela Kvass bakeng sa belisoa bakeng sa matsatsi a 2-3 ka mocheso oa kamore.
Tse hlano
Kvass e se e loketse haeba zest e hlaha ho ea holimo. Tšolla, tšela ka botlolo ka ho eketsa peisong e 'ngoe ho e' ngoe. Haufi le likhalase le ho tlosa sehatsetsing.
Tee e nang le rosep.
Khokahano ea Roshovnik e nkoa e le sehlopha sa bo-'mamu le mulvitimin. Currant e na le ts'ebetso ea antitimardatic le pherekano ea antiseptic. Lee le joalo ha le matlafatse bokhopo feela, empa ho na le thuso bakeng sa gastritis, e ntlafatsa mosebetsi oa pelo le boemo ba likepe.
Tee e nang le rosep.
Kitchene: Europe Bochabela
Sehlopha: lino
Nako ea ho pheha: metsotso e 15
DISH e hlakotsoe: Batho ba 2 (a)
U tla hloka: Rosep 1 tbsp. Currants 1 tbsp.l.vode 2 e qapiloeng
Mokhoa oa ho pheha:
ngoe
Roseip le currant e ntšo e kentsoe ho thermos, tšela likhalase tse peli tsa metsi a belang.
2.
Tsitlella hoo e ka bang hora.
3.
Lesela la tee le eketsa mahe a linotsi.