Kamora hlabula, letlalo le feta 'me ha le na nako ea ho fola ka nako ea moea o pholileng le moea o matla. Mathata a mantlha a ka kopaneloang a omeletseng, a ntse a eketseha ka pigbity ea letlalo le ho teba. Ho qoba mathata ana, o lokela ho etsa liphetoho tse nyane ka mekhoa ea hau ea letsatsi le letsatsi: Hlatsoa, ho ts'oaroa, kemiso e khahlisang le ho etsoisisa, ts'ireletso.
Ho hlatsoa. Ba oela ka ho oa qala ho sebetsa butle, empa ha e hlakise ho hlatsoa hoseng le mantsiboea. Khetha feela mokhoa o fokolang oa ho phalla - foam kapa lebese. Litsebi lia eletsa nakong ea ho futhumatsa, u se ke ua hlatsoa sesepa tse thata, tse omisitsoeng haholo ke letlalo. Ho molemo ho lebala ka mahlakore a antibacterial. Khetha sesepa sa mokelikeli kapa se nang le tranelate ebe u sebelisa metsi a pholileng. Ho hlapa kapa ho hlapa, ho tla hopola hore metsi a chesang a amella letlalo, ka hona u hloka ho khetha mocheso o motle ntle le ho hlakola lits'ebetso tsa metsi.
Toning. Tonin e lokela ho sebelisoa kamora ho hlatsoa ho hong hofe le ho sebelisa tranelate. Sesebelisoa sena se bolela lintlha tse mpe tse ka bang le metsi a chesang a tsoang ka har'a thapo, a khutlisetsa mesebetsi ea ph-e hlokahalang ho etsa mesebetsi ea ts'ireletso ea letlalo. Ntle le moo, tonis e phunya ts'ebetso ea letlalo ea letlalo. Ntle le moo, ba bangata ba hlokometse hore ka mor'a ho tlosa litlolo ka lebese kapa gel le ho hlatsoa foam disk ea k'homphieutha ea k'hothone, e kolobisitsoeng ka tonist disk. Tonish ha ea khatholla letlalo feela, empa ke mokhanni oa boemo bo ikhethang bakeng sa ho kenella ha lintho tse molemo le livithamini, tse ka lilibeng. Puso ea mantlha ea Keine, e tla sebelisoa hoetla, ha ho na joala. Ho seng joalo, tonic eo e ka etsa hore letlalo le omene le omileng feela, empa a halefisitse le ho tsotella tikoloho e mabifi.
Lijo le mongobo. Sebopeho sa tranelate ka nako ea hoetla e lokela ho batloa haholo ho feta hlabula. Ho molemo ho sebelisa mekhoa e kenyelletsang li-vithamine A, C le E. Mots'eare, hoa khoneha ho sebelisa li-blacrient tse 30 pele u tsoa seterateng. Bakeng sa bosiu, ho molemo ho sebelisa serume, e sa fetoheng boholo ba eona, empa e fepa letlalo.
Ts'ireletso. Leha ho le joalo, hore ka ho ea ha ho na letsatsi le mabifi, joalo ka lehlabula, ha ho hlokahale hore a lebale ka tšireletso ea letlalo. Ka letsatsi la mots'eare, karolo ea spif ha le na ho ba tlase ho 10 ea mafura hangata e lebisa ho li-plugs tsa pore, kahoo nka k'hatera ka mokhoa o joalo oo u ke keng oa o utloa o tla ikutloa o le sefahleho sa hau. Etsa bonnete ba hore o hlakola sefahleho sa Decobal ho etsa litlamo khafetsa - mohlala, chamomile. Ha mocheso o seterateng oa seterateng o theoha matšoao a mabetsoeng, ho molemo ho sebelisa tranelate ea molumo, eseng phofo. Bakeng sa letlalo le omileng - e nang le likarolo tse mongobo, bakeng sa mafura - ka phepo e nepahetseng.