Matsoele a mafika lihora tse 'maloa ho ea metsing a curry le veine e khubelu (e ka soeufetse, o ka eketsoa mahe a linotsi hanyane mahe a linotsi.
Joale, ke matsoele a ho hema, fafatsa ka letsoai le pepere, ho kuta rhobrid ka lehlakoreng la letlalo, empa eseng tebileng, hoo e ka bang 1 mm.
Fry ka pen e chesang ea pente e chesang ho tsoa letlalong le metsotso e 4 ka lehlakoreng le leng. Haeba u sa rate ho se koetse haholo, joale metsotso e 7 le 3, ka ho latellana.
Sebeletsa ka mokotla oa khamberry. O ka etsa sopho, sebelisa lero le kentsoeng nakong ea lipalesa. Kopanya mokelikeli ho tloha pane e halikiloeng, eketsa 1 tbsp. Khaba ea raspberry asene, letsoai, pepere, tranelate.
Salate e nang le sefuba sa matamu
Haeba ka tšohanyetso sefuba se ne se sa jeoa, ho na le risepe e ntle ea salate: khaola ka lisepa, e futhumatsang poleiti (1 min. Kenya makhasi a freillis le Arugula , fokotsa likomkomere tse ts'oanang le tse 1 tse phehiloeng ho noa lehe (ka molao-motheo, ho ka etsahala ntle le sona).
Lokisetsa ho RUD:
Litšoene tse 12 tsa mosetareta, ka mokhoa o ikhethang, ho tšela le khaba ea morara oa morara oa morara oa morara oa sefate sa phaene, oli ea mohloaare le 12 h. Lenyalo la bokhachane, letsoai.
Terata e potlakela hang hang pele u sebeletsa tafoleng.
Litloaelo tse ling bakeng sa chef sheba leqephe la facebook.