Arina Popnikov, ea tsejoang ka likarolo tsa "tse robeli" le "sehlekehlekeng", o leka ho phela bophelo ba hae. Ke 'nete hore ka lebaka la mosebetsi, latela lijo tse lokileng feela, ha a mamelle kamehla. Empa ha e mo thibele ho ba mosehla. Sebapali se boletse ka liphiri tsa tsona.
Ke leka ho ja hantle, empa ke rata monate : Chocolate, likuku, likuku - 'me ha ke khone ho e hana. Joalo ka ha nako ea nako ea nako ea nako. Ka linako tse ling ha ke na nako ea ho ja, u tlameha ho ja lijong. Ho tloha bongoaneng ha ke noe lebese, ha ke rate bohobe. Ho ka boleloa esale pele, ka pele ho feshene ea morao-rao bakeng sa lihlahisoa tsa lactose le lihlahisoa tsa mahala tsa gluteen. Ho nna, phepo e nepahetseng ke meroho e ngata ea botala ba limela, meroho, litlhapi, litholoana, litholoana, litholoana. Empa e litorong. "Kinearm" e tla ba eng 'me ha re tsebe ebile e le ea tlisang! Ehlile, ha ho na le monyetla, ke nyolohela setofong, ke leka litlolo tse ncha. Empa joale, ka bomalimabe, ha ke na nako ea ho pheha eng kapa eng, kahoo ho na le khafetsa. (Oa bososela.)
Lijo - teko e makatsang haholo ea ho ba monyebe . Ka setsing sa Theatre Cont Lehe le le leng feela le na le likhalori tse 79 feela. Empa ha kea ka ka e bona e tlisa sephetho sa nako e telele. Ke utloile haholo ka lijo tsa KRRREL. Empa hape ha ke tsebe hore na e atlehile hakae. Empa phepo e nepahetseng le boikarabello ba mmele bo botle ke mokhoa o netefalitsoeng ka ho felletseng.
Ke matha haholo Ho tloha boema-fofane ho ea koloi, ho tloha koloing ho ea khotla ka lekhotleng, ho tloha sebakeng sa boema-fofane boema-fofane bohle boema-fofane. Papali ea ka ke ena. (Litšeho.) Hangata hangata ba etsa lapeng kapa hoteleng: squats, "plack". Hoseng ke etsa "vacuum bakeng sa mpa" - ha mpa e huloa ho exhale. Boemong bo joalo o hloka ho ts'oara metsotsoana e leshome. Ho matlafatsa mesifa, e etsa hore motho a be bohlale, o fana ka leqhubu la matla. Nakong ea selemo ho rekile lebili le ikhethileng bakeng sa ho tela mokokotlo ebe oa tobetsa. Ntho e pholileng haholo. Empa leha ke se nako ea ho etsa.
"Hangata re etsa lapeng kapa hoteleng: literata," plack "
Setšoantšo: instagram.com.
Moriri ke bohloko bo boholo ba libapali tsohle. . Ke ile ka phethoa hore ke karolo ea molora oa molora, ka mor'a moo ke batla ke lahlehile. O ile a tšoara moriri o molelele ka nako e telele, ka lebaka leo, o ne a ntse a hola 'mala oa tlhaho, kaha ba hopola hape. Mpholose le mosi oa moriri ho tloha setulong se ka tlase sa tlhaho. Ho tsoa phihlelong ea ka e bohloko, ke ne ke le bohlokoa ho fumana "limelo tsa ka, latela letlalo la hlooho, le fepa moriri ka limaske le ho pepeta qetellong. Le hore moriri o phetseng hantle ka ho fetisisa o sa thetsoi.
Kamehla ke na le likoto tsa mahlo, mask a masela . Ke sebelisa mongobo mochophorong, likhahla, ke batla ho leka ho silila. Empa bakeng sa ntlafatso Kamora ts'ebetso e hlokahala hoo e ka bang beke, 'me ha ke na nako e ngata. Hang ha ke leka ho tšoasa livithamini letlalong ha e ne e le metsi a mangata. Ho etsa sena, re ile ra ba le setum ho mali a ka. Empa joale ke ne ke rata ho sililoa sefahleho sa sefahleho, ho na le ho ba le ho ikoetlisa. Ka sebele ea sebetsa. Le ka mor'a hae bokamoso.
Ke rata litlolo tsa Korea . Matla a boloi a fana ka maske oa mofoko oa lichelete. Sefahleho - joalokaha eka o khutla phomolong. Ho tsoa ho li-recipes tsa lapeng - Maske aloe maske. Re nka sejana sa limela, tlosa letlalo le li-plates tse tšesaane li beha sefahlehong. Ho atisoa ka ho phethahetseng, lithane li pholile, li imoloha ho ruruha.
Nka fana ka likeletso ho banana: etsa bonnete ba ho itokolla. Ho se tsamiso leha e le sona. Hoetla, ho noetsoa livithamini, ho robala le ho feta, ho hlokomela letlalo 'me u natefeloe ke bophelo!
Avocado-Burger
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Dolls from Arina Popnikova
Avocado-burger. Chisi e tlimaane, tlhapi e fokolang ea letsoai (ho molemo ho reka bo hloekileng ebe ba e beha bosiung ka sehatsetsing, arugula, avocado. Avocado e khaotsoe halofo, re tlosa lesapo, beha chisi le lihlapi ka sekoting. Tšela lero la lemone, beha Arugala. E monate haholo, e bonolo ebile e na le phepo!
Snack e nang le chisi e koahetsoeng. Ka poleiti re thoholetsa meroho, tamati, holimo - Cheese ea morusu, re e khaola "lero". Oela ka sopho ea balsamic. Snack o ikemiselitse!
Li-limasks tsa maiketsetso
Maske oa moriri oa oli. Kopanya le oli e potlakileng, le oli ea mohloaare. Etsa kopo morung, beha cap ebe u koahela hlooho ea hau ka thaole. Ka mokhoa o loketseng ho robala ka maske ana le mokhoa oa ho e hlatsoa hoseng. Moriri o tla ba silika ea sebele.
Maske ea sefahleho sa maske. U tla hloka khaba ea tee, letlapa la khabone e sebetsang, thispone ea lebese. Malinyane a maholo ho phofo, kopanya tsohle ka sekotlolo sa ceramic ebe u beha microwave. Tranelate e lokela ho futhumala, empa eseng ho chesa. Etsa kopo sefahlehong tsohle ntle le sebaka se potileng mahlo. Metsotso e leshome hamorao e hlatsoa metsi a futhumetseng.