E 'ngoe ea litlamorao tse sa thabiseng ka ho fetisisa tsa ho kopanela liphate tsa thobalano ke mafu a khale. Ha se kaofela ha tsona li fahle ho ba iphumanela ka potlako, 'me ntho e kotsi ka ho fetisisa ke hore bongata bo boholo ba asymptomatic. Bakeng sa mosali ea rerileng ho mo thusa nakong e tlang, taba ea ho thibela mafu a mofuta ona ke ntho e mpe haholo. Joale u hloka ho tseba eng hore u se ke ua ba mokuli ea sa feleng oa setsebi sa boitšoaro bo botle?
Phetoho ea khafetsa ea balekane e kotsi
Mohlomong e totobetseng ka ho fetisisa. Haeba motho a sa nahane haholo, ho se ka khona ho nahana ka thobalano e sa sebetseng hantle le motho eo a mo tsebang ho tsoa matla a lihora tse 'maloa, na ho bohlokoa ho ea ka tsietsi kapa bohloko ba letheka? Empa ho na le maemo a fapaneng 'me u ntse u nkile qeto ea ho ikopanya le joalo, ho hlahloba ka hloko molekane oa botona. Ha baa lokela ho ba le lintho tse belaetsang le liphiri tse belaetsang. Ho hatakela ha ho tlise bophelo bo botle ba hau.
Etela ngaka bonyane hang ka selemo
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Sebelisa likhohlopo
Ee, likhohlopo li ka potlakela 'me ha li fane ka lipererere ho ba le likokome khahlanong le mafu, leha molekane a ka se tsebe ka lefu la hae.
Sebelisa tšireletso e eketsehileng
Ntle le likhohlopo, litsebi tsa thuto ea boitšoaro li eletsa tšebeliso ea lisebelisoa tsa meriana tse hlokang ho rekoa ho k'hemista ka har'a lingaka. Ho joalo, 'me u utloisise mefuta ea lichelete ha e se bonolo. Hoa khoneha ho senya liphiri, tse hlahisoang ka mokhoa oa litlolo, likerese, li-gels le mokhoa o mong oa tšebeliso ea kantle. Leha ho le joalo, ha ba khone ho mamella livaerase tse ngata, kahoo ha ho hlokahale ho itšepe ka botlalo.
Li-antseptics. Leha ho le joalo, chelete ea bona e sebetsang e lokafatsoa feela lihora tse 'maloa tsa pele ka mor'a thobalano,' me u se ke oa lebala hore ena ke thuso ea puo feela.
Se ke oa ea ho molekane
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Bohloeki ba motho - kaofela
Ha se feela bakeng sa batho ba etellang pele bophelo ba botona kapa botšehali, empa hape le ba lulang kamoreng e le 'ngoe ba sa tloaelehang. U ke ke ua tseba ka linako tse ngata tsa bophelo bana, kahoo nahana ka polokeho ea hau: Sebelisa feela liaparo tsa hau tsa liaparo, thaole le lesela la hlatsuoa. Hape hoa amoheleha ho reka chelete ka sebopeho sa antibacterial bakeng sa ho sebetsa lintho tsa sechaba.
Etela ngaka bonyane hang ka selemo
Dysppacerication le hoja e tenoa, empa ho hlokahala. Ho bohlokoa hore basali ba se ke ba fetoa ke ngaka ea thuto ea boitšoaro, empa hape le ngaka ea mafu a basali tšimong ea ho thibela pelehi le ho thibela scds, e tla Thuso ea ho khetha sesebelisoa se loketseng. Ka tlhaho, ho etela ngaka ho hlokahala haeba u ka qala ho ba le maikutlo a sa thabiseng kamora ho kopanela liphate ha morao tjena ka thobalano.