Ho latela lipalo, ho ka ba joalo ho 65% ea baahi ba mosebetsi ofe kapa ofe o moholo oa toropo o ofising. Ho ne ho tla bonahala eka ke bona hore e le kotsi ea ho lemala, e qepha setulo, se setulong, se kamehang kapa se fetang halofo ea litsebi tsa batho. Bahiruoa ke eng, 'me ke eng e lokela ho u sebeletsa, haeba satellites ea hau ea khafetsa ke bona shebisi ea komporo le setulong sa ofisi, re tla bolela.
Boima bo feteletseng
Ho joalo, ha re bue ka lipalo tsa naha, empa sebopuoa se phetseng hantle se khona ho boloka mosebetsi o nepahetseng oa lits'ebetso tsohle le ntle le ts'ebetso e sebetsang. Mme empa hoo e ka bang 80% ea basebetsi ba liofisi ba thulana le ho fetelletseng mme e fetoha ho palo. Ha ho na letho le makatsang mona, hobane ho kenyelletsa ketsahalo e nyane, motho ea ka har'a k'homphieutheng e ka bona hore na lik'haboha tse 'maloa li ka se ja lijong tsa letsatsi le letsatsi le lijo tse ling tse monate. E le molao, mabaka a nyeoeng ena a sebetsa e le tletlebo ka ho hloka nako bakeng sa papali. Empa ha ho le joalo, maemong afe kapa afe, o ka ea ofising bakeng sa hora pele kapa ho tsamaea le moea o mocha, oo, ka tsela e sa lekaneng oa ofisi.
tsoha ka lebaka la khomphutha hang ka hora
Setšoantšo: www.unsplash.com.
"Leihlo"
Mathata a mang a ofisi. Sebaka se bolelele se ka pele ho seniki se ke ke sa senya lijana, empa hape le ho khaola membrane ea mucous. Ka sebele ofising ea hau e na le boemo bo matla ba moea. Litšoelesa tsa morao-rao ha li sebetse ka mojaro o joalo, o isang ho ome le ho halefisa setho. Ntle le moo, ha ho hlokahale ho hlokomela voltage eo mahlo a hau a leng ho lona letsatsi lohle. Iketsetse taba.
Ho utloa bohloko khafetsa
Le libakeng tse 'maloa hang. Hangata basebetsi ba liphio ba tobana le bohloko le bohloko ha morao, le tsona ha li makatse, hobane lesapo la mokokotlo le le boima ba nako. Hoo e ka bang ka 45% ea linyeoe, leqhubu la leqhoa le hlaha. Ha u sa thabise? E le hore sena se se ke sa etsahala ho uena, litsebi li khothaletsa ho ntlafatsa ho ntlafatsa mali le ho khutlisa motsamao oa vertebrae. Ntle le moo, ithute hore u behe leoto la ka leotong - ha u hloke methapo ea khale ea khale?
Khatello ea maikutlo e sa feleng
Ha ho khonehe ho tloha ntle le tlhokomelo le karolo ea kelello ea mosebetsi: Ho fumana ofisi e lerata le mesebetsi e boima le ho feta ho sebetsa ka lebelo le potlakileng. Qetellong ea letsatsi, litaba tse eketsehang maling a cortool li lebisa hloohong ea hlooho e matla, eo motho a pholosoang a ho thusa lithethefatsi tse fosahetseng hampe. E se e tsoa mona, mathata a chepisi a qala.