Le ha a le leng le tiile, e sa sebeliseng vaganovich e lebisa bophelong bo mafolofolo ho mohopolong oo bohle ba o fumanang. Ho latela li-blogger, mongobo o leka ho boloka sebopeho se ka tatellano ea ho se ratehe mahlong a moratuoa ea monyane. Mohlomong, maikutlo a Petrosyan o leka ho khutlisa matla a thobalano, ao ho ona mathata a mang a hlaha mehleng eo. Empa, hangata, ntho eo e ikoetlisa ka bongata, e leng e sa bonahaleng eseng feela ka lilemo tse 74 feela.
Mona ke potso ena, na ho ka etsahala hore u boloke maikutlo a ho hohela a botona kapa a bo-mang, 'me liketso tse hlokang ho isoa joang ho lula "ka nako e telele kamoo ho ka khonehang? Ha re leke ho tseba.
Boholo ba batho, batho ba 60 ha ba bue ka bophelo ba botona le botšehali - mathata a mang a hlaha khafetsa a tla a lekana, le boemo bo qalang ho tlama, le maemong a joalo eseng pele ho thobalano ka beke. Empa mehlala ha monna e fetela bophelo ba botona le botšehali ka mafolofolo, e tsoa motolong oa lilemo tse 60, ho na le ho hongata.
Likarolo tsa bophelo bo haufi-ufi ke life kamora 60?
Tsohle li itšetlehile ka boiketlo. Haeba motho oahle bophelo bohle ba hae e le ho tloha matsatsing a bona, ha ho utloahale eka ha ho bonolo hoo bonyane bonyane mojaro o mong.
Banna Homonal Backgrount Background kamora 60 e se na thuso, e lebisa ho mefuta e fapaneng ea liphoso. Ka lebaka la ho fokotseha ha palo e hlokahalang ea lihormone, ho na le menyetla ea thobalano e fokolang, ha takatso e ntse e ea teng. Ha se monna e mong le e mong a ka amohelang ho hloka toka ho tšoanang.
Ba tobane le ho fokotseha ha lisosa tsa Lisosa, monna ea lihlong ka seo a malelang motho, ebile ha ho feta ho ikopanya le setsebi. Hape ke lefeela.
Se o lokelang ho se etsa?
Taba ea pele, litsebi tse ikhethang li khothaletsa ho fetola lijo: Hoa hlokahala ho sebelisa letsoai, ho eketsa palo ea meroho le litholoana holim 'a noka, u se ke ua hlokomoloha lijo tsa leoatleng ebe u noa metsi a lekaneng. Mme litlhahiso tse tšoanang li lakatseha ho latela bacha e le hore ba tobane le mathata a fokolang nakong e tlang, ho kenyelletsa le karolong e haufi-ufi.
Ho ekelletsa moo, ho ba le tokelo ea ho sebetsa ka letsatsi le letsatsi 'meleng ka boemo ba bophelo bo botle ho re khothatsa. Ho thata ho boloka potetso ea boleng ntle le ho sisinyeha. Nahana ka hona.
Haeba monna a na le mekhoa e mebe e kang ho tsuba le khalase e sa feleng ea joala tafoleng, re ka bua ka mokhoa o haufi hakae? E le hore takatso ea ho khetha chelete e ngata le menyetla ea ho e fetola, ntle le ena, 'mele oa hau o tla bapisoa ntle le sena.