Ho tla, mohlomong, matsatsi a phomolo a bohlokoa ka ho fetisisa a basali - la 8 Hlakubele. Empa ka bomalimabe, ha se basali bohle ba tla khona ho qeta letsatsi lena ba le monna ea ratoang kapa likharebe, ka linako tse ling maemo ka linako tse ling. Re na le tšepo ea hore ho jeoa ke bolutu matsatsing a basali ba machabeng ha se lebaka la ho felloa ke pelo le ho hlonama. Haeba u sa tsebe hore na u ka etsa eng phomolong, tšoara crib.
Ho leboha monna ea ratehang
Haeba le uena u lula hole haholo le beng ka 'na, etsa hore ho be le lipalesa kapa limpho bakeng sa mosali oa bohlokoa ka ho fetisisa bophelong - mabatloana. Haeba ho khonahala, ho joalo, ba ba tataisa ka seqo, ka tsela eo, ba beha matsatsi a phomolo ho ba ratanang. Mme ke mang ea boletseng hore ka letsatsi lena o hloka ho nyamela ka metsoalle kapa monna? Basebetsi ba hau ba tla thabela feela ho hapa tlhokomelo ho uena ho fihlela phomolong e joalo. Se ke oa fetoa ke monyetla oa ho qeta letsatsi ka uena feela, empa hape le mosali ea tukang.
Ka kopo ba moratuoa
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Re ntlafatsa liaparo tsa wardrobe
Frotes o tla lahleheloa ke matla a bona kapele mme selemo sa 'nete bo tla fihla litokelo tsa bona. Ka nako ena o hloka ho pheha hantle, e 'ngoe ho tsohle - ho chencha lithaba, leha e se ka botlalo, empa e le moaparo o mocha oa ho eketsa likuku le moaparo. Le liaparo tse betere le tse 'maloa. Se ke oa tsilatsila mebala e khanyang, nako ena e shebane le khanya le ea ho senyeha, ka hona u qeta letsatsi lohle u ea mabenkeleng ka nepo ea ho khutlela hae le ho reka ka nepo.
Endorphin
Joalokaha u tseba, lebaka la hore ba tla thaba le ho ba thabo e theko e tlaase. Joale ke hobane'ng ha u sa tlatse ka tsela e monate ka ho fetisisa - chokolete le ice cream? Ee, rea tseba hore u tšoere setšoantšo, empa kajeno u ka khona. Empa tsohle ha li bonolo haholo: Se ke oa reka popsicle kapa lenaka Mme ha o sa rate ice cream ka sebopeho sa ka se hloekileng, etsa ractail ho ipapisitse le eona. E se e le bohareng ba letsatsi leo u tla utloa bohloko bo tla utloahala e le thabo e makatsang, mme re e fumana.
Fumana phetoho ea hau
Setšoantšo: www.unsplash.com.
Phelosa
Liphetoho leha e le life tsa bophelo li tlameha ho qala le tsona. Ha u le phomolong u na le lebaka la ho qeta letsatsi lohle bakeng sa phetoho ea hau. Kajeno, ho se saena bakeng sa benghali bao u se ratang, 'me bakeng sa phomolo e felletseng, leka mekhoa e mengata ea koluoa, e leng mohlala, thakhisa e monate kapa maske e ncha ho Bea botle. Ka tsela, haeba ke khale ke ne ke batla ho fetola setšoantšo, la 8 Hlakubele ke lebaka le letle haholo. Fetoha mofuta o motle oa hau.
Haeba u nka qeto ea ho khetha mpho ho moratuoa oa hau, u se ke ua fetoa ke thepa ea rona:
Khetha motsoalle oa hlooho ea khomo
Mehato e 6 ea ho ngola temana joalo ka mme oa mpho ka la 8 Hlakubele
Seo u ka se fang ngoanana ea sa rateng lipalesa tse phelang
Mme o ka khetha mpho ho superterst ea rona:
Touch