Nomoro ea linomoro 1
Li-curcales tse lefifi ka tlasa mahlo li hlaha nakong ea selemo ho tsoa ho ho hloka livithamini. Remix 2 h. Turmeric le 2 h. Puishene ea phallo ea tlhaho ho ea boemong ba Cashitsz, sebelisa sefahleho se seholo. Kamora metsotso e 10, maske ka hloko. Pheta mokhoa letsatsi le letsatsi ho fihlela litholoana li fumanoa.
Hloekisa li-bruises
pixabay.com.
Bothata nomoro ea 2.
Ka letsatsi la pele, selemo se bonahala se le se nang le bothata bo tšosang banana ba bangata - li-freckles. U tla thusa lero la litapole le Lemon. Kopanya molemong oa ba babeli ho e 'ngoe. Litapole li atleha kalafong ea phekolo ea phekolo ea hyperpigment, ho tlosa maqeba le maqeba ka mor'a hore acne, le citric aciti e nkoa e le mokhoa oa ho robola. Kenya kopo ea maske pele u robala.
Li-freckles thata ho ipata litlolo
pixabay.com.
Bothata nomoro ea 3.
Re ne re le hora e eketsehileng seterateng, 'me ka kopo, letlalo le tuka ke letsatsi. Avocado e tla thusa ho sebetsana le bothata bona. Lahla halofo ea leseanyana ka har'a pure 'me u kopane le thispone tse peli tsa metsi. Kenya kopo ea motsoako libakeng tse nang le mathata. Nama ea Avocado e na le livithamini tse sebetsang, e tla khutsa letlalo, e fokotsa ho chesa hape ho tla tsosa tlhahiso ea koele.
Avocado e tla nolofalletsa bohloko
pixabay.com.
Nomoro ea linomoro 4.
Nakong ea selemo, botho ba rona bo qala ho phela ka tsela e fapaneng. Ka hona, ho hlaha pete ea nako ea selemo ea selemo. Apple ea lifofane, e kopaneng le metsi a phehiloeng, e tla thusa ho tlosa makhopho. E na le likarolo tsa acid le tse sebetsang tsa traces - potasiamo le magnesium. Ena ke moemeli ea matla a anngoeng ea antibacilia ea thusang ho ntlafatsa boemo ba letlalo le anngoeng ke makhopho. Lits'oants'o tsa sefahleho sa sefahleho letsatsi le letsatsi.
Sefahleho sa "Thunya" Nakong ea Selemo
pixabay.com.
Bothata palo ea 5.
Tee e tala e tla thusa ho sebetsana le maemo a masene. E na le li-anticidants ea phenolic ea kenyang ho ea ho pokello ea maqeba. Ho grind ho tloha phofo le kopanya likhaba tse 3-4 tse nang le metsi a manyane ho ea boemong ba mohlahare o boima. Sebelisa motsoako ona ka letlalong lena le hloekisitsoeng ka hloko le a hlahelitsoeng, u tlohele sefahlehong bakeng sa metsotso e 15-30.
Mabanta a fetela hole le bohle
pixabay.com.