Ha e bua ka botle, litlolo ha li thibetsoe. Ho fapana le hoo, ho khothalelitsoe. Li-fartricames - bocha "bo lakatsehang ka matlapa" - e ea ho Mass. Lipilisi tse ngata li se li nkeloa lijo tsa hoseng, lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea. Ha e sa le lijo. Eseng ho fapana le litlolo.
Ho latela lipatlisiso, 87% ea baahi ba Europe Bophirimela ba leka ho latela melao-motheo ea botle le bophelo bo botle. 'Me lingaka li bolela kholiseho ka kholiseho: e mong le e mong oa rona o amohela karolo ea 80% ea karolo e hlokahalang ea livithamini. Hobaneng ha e fela?
Mokhoa oa rona oa ho phela o molato. Re ntse re tsamaea hanyane, re ka ja hanyane, ka hona re fumana livithamini ka lijo. Ho feta moo, tlhoko ea bona ha e so fetohe ho tloha ka mor'a moo, ha batho ba apere matlalo a letlalo le ho tsongoa mammins letsatsi lohle. Mme a ja, ka ho latellana, bakeng sa ba bararo.
Ntle le moo, baholo-holo ba rona ba hole har'a meru le masimong ba litoropo, moo koloi e felisang meriana e nang le livithamini ka katleho e se e le 'meleng. Lijo tsa bona e ne e se banyalani. Hoo e batlang e le lijo tsohle tsa sejoale-joale - li tsoa ho sopho ea lapeng ho boloka lihlahisoa tse felisitsoeng se fepa semi 'Me ke sona hantle seo livithamini li sa mamelleheng haholo. Tse ling tse peli tse ling tse peli - leseli le oksijene (e bale, "Re" Boloka "le" Lipalang "). Ka hona, boleng ba li-vithamine, bao ka bobeli ba tla ho rona ba tsoang Holland le naha ea bona, ba hlahetseng mathuleng, bothata ha bo botle.
Na u ntse u nahana hore u ka bala lijo tsa hau ka hloko? E ne e le papatso. Pele, palo ea lintho tse sebetsang ka meroho le litholoana li fapana ka lebaka la lefatše le nakong ea khekhe ea lefatše le hore na li sebetsoa ka bongata hakae. Taba ea bobeli, ba bang ba bona ba "arotsoe ka lintho tsa bona tsa bohlokoa tse nang le thuso e le moli. Mohlala, tamati a hlahisa Lycopene - ntho ea bohlokoa bakeng sa letlalo la rona, e khutlisang letsoalo la rona ebile e sireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala. Re hlahisa ka bongata, empa ba inehela - ba bangata ba hlokometsoeng. Ho makatsang ho lekana, bioavali motle ea licpelepean e eketseha ha e futhumetse hantle ha e futhumatsoa, 'me boholo ba tsohle ... ho langa le le tamati. Na u ka khona ho e bala?
Joale ho ka ba joang? Ntle le moo, livithamini e 'ngoe le e' ngoe tsa livithamini li re hloka hore re phele hantle, 'me ka botle. Karabo e hlakile: Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho fumana "sesebelisoa se hlokahalang" se hlokahalang "se rarahaneng sa multivitamin.
Li-hrtrikosmetics li tla thusa ho khutlisa botle le bophelo bo botle ba moriri le letlalo ...
Botle ba Matlapa
Hangata ho hlaha potso e joalo: hore ha ho na vithamine e tloaelehileng le "likhakanyo tsa botle" lia khetholla. Rea re. "Botle" ha bo behe haholo. Se bolela hore lithethefatsi hona, ho phaella ho tekanyetso sete ya thepa ea motheo ea bohlokoa, e na le lintho tse ka ho toba ho sebetsa ho batho kapa masela tse ling tsa 'mele e motšehali, ho ntlafatsa boemo ba letlalo la, moriri kapa manala. Matlapa a botle a se a bitsoa litlolo tsa bokamoso. Leha ho le joalo, e re ka letsatsi le leng ba tla nkela limeta le limakasine tse ling ka botlalo, ho ka thoe ho buseletsoa: Letsatsi le tla tla, ha ho tla ba le libuka, ha ho na cinema - thelevishene e le 'ngoe e tiileng. Bahlahisi ba nang le bokhoni ba li-noctors ba ka khothaletsa ho kopanya lihlahisoa tsa bona ka litlolo tse ka ntle. Ha e le hantle, ke bokae ho fepa letlalo ho le kahare, le ntse le tla hloka tranelate joalo ka moemeli, e sirelletsang maikutlo a hae a matšeliso le mathata a leholimo a leholimo. Ebile ho fapana le moo: Cream e ke ke ea nkela liketso tsa li-multvitamins. E sebetsa sebakeng se fokolang le ho tlosa matšoao a motho ka mong sebakeng se lekaneng kapa ho koata ha letlalo, ha li-vithamini tsa vithamine li sebetsa ka botlalo 'me li felise sesosa.
Ha e sa bua hantle
Na hoa khoneha ho kopanya chelete e sa buuoeng le e mong kapa e nang le li-vithamine tse tloaelehileng? Ha ho na karabo e hlakileng. Tsohle li itšetlehile ka sebopeho sa lithethefatsi. Mohlala o mong oa botle o sebetsa ka katleho ka nako eo ka nako e 'ngoe ka litsela tse' maloa, tse ka ho ntlafatsa letlapa le ka nako e ts'oanang, 'me ka nako e tšoanang li tšoarela ka petso. Ntho ea bohlokoa ha se ho fetisa litsebi tse lemositsoeng. Ha a phehella botle ho na le kotsi ea "lijo tse peli tse tšoanang tsa vithamine tse tšoanang tsa vithamine 'me u fete.
Ho feta tekano, kapa hypovitamis - ho hang - ho hang ho tšosoa eseng molumo oa lefeela. Ikhethesi: Sebopeho sa motho e moholo o na le lisele tse limilione tse likete tse 70-100. Sele e 'ngoe le e' ngoe ke fektheri e nyane ea biochemical e sebetsang ho sa feleng: ho fihlela ho limilione tse tharo, ntle le ho roba lihora tse mashome a mabeli a metso e mene ka letsatsi, bophelo bohle. Bakeng sa bakeng sa "koloi ena e rarahaneng e hlophisitsoe hantle, 'mele o hloka limatlafatsi tse khethiloeng ka tekanyo e le' ngoe. Litlhoko tsa biochemical ho tsoa ho batho ba fapaneng ha li tšoane. Na ua tsuba, ho ba le khatello ea maikutlo, u etse lipapali kapa u atametse haufi le komporo? Young u le monyane kapa ea khale, e boreleli kapa e kolobisitsoeng? Lintlha tsena kaofela li itšetlehile ka hore na le tekanyetso ea limatlafatsi tse itseng ha ho hlokahale hore u be le nako ea joang letsatsi le letsatsi. Motho ea tsubang, a re ke a re, ka koae e 'ngoe le e' ngoe e lahleheloa ke 30 mg ea vithamine C. 'me ha ho na monyetla oa hore khaello ena e tla khona ho tlatsa ka litšenyehelo tsa taung.
Livitan li Thusa "'Mele"' Mele oa Rona, Joaloka Serchestra oa Orchestra ea Hambarg le Mofuputsi oa Hasso Verman. - empa e le hore u se ke oa atleha ho Caucoponia, ha ea lokela "lahlela limatlafatsi ntle le ho tsamaisa. Hoja nare leha e le life, joalo ka Hotelletso efe kapa efe, e tla tlisa kotsi e ngata ho feta e ntle. " Ka hona, livithamini li khethoa hamolemo ka bomong le kamora ho buisana le setsebi.
Seta ka botlalo, 'me likarolo tsa macro le tsa Trace li haelloa ke' mele oa hau, ka mohlala, ho ba le moriri. Ts'ebetso e bonolo - ho bohlokoa ho fihla ngakeng le "Karolo" e nang le likarolo tse 'maloa tsa tse nyane tsa libapali tse' ne. Li khaoloa ho tsoa motso, ho tloha ho khetholoha ho ba 39, haufi le molala, e le hore moriri o sentsoe. Phello e se e loketse libeke tse peli. 'Mehala "livithamini li ka fumanoa ka ho fetisa mali ho vein.
... mme ea kenya letsoho ho boloka ho tšoaneleha ha palo
Mehato e supileng ho botle le bophelo bo botle
Lisebelisoa - ho hang bolela ho qaptjoa ha sejoale-joale. Lino tse ling li se li ntse li le mashome a lilemo. Nako e fetileng, thabo ea Maamerika a ile a baka matlapa a ho tsitsa. Ba ile ba bapaloa e le mokhoa o sireletsehileng ho isa Dalarium, ho fihlela e ne e fuoeng letlalo, empa hape le litho tsa ka hare. Hona joale hangata melisa e ne e le boemong bo phahameng joalo hore e ile ea khona ho theha basebeletsi ba sebetsang hantle le ba sireletsehileng ba sebetsang hantle ba amang boemo ba letlalo, moriri le lipekere. 'Marakeng oa India oa Europe o hakanyetsoa ho $ 360 milione, naheng ea li-USA - tse 2,400,' me lipalo tsena li ntse li eketseha. Litsebi li etsahala: Ntho feela e thibelang kholo ea hae e potlakileng ... Ona ke tsoelo-pele ea hae e potlakileng. Re hloka matlapa a mangata haholo, lipeo le lino tseo re qalang ho li ferekanya le ho li belaela, u se ke ua li boloka le qetellong ke sa li reke ho hang.
Ma-furrimomes kajeno e nkoa e le ho rarolla mathata a fapaneng.
1) Matlapa a anti-cellule a sebetsa ka litšenyehelo tsa likarolo tse ntlafatsang metabolism le likokoanyana tse ka tlas'a maqhubu a poteletseng. Ba ntlafatsa mali le litlolo tsa botona le botšehali, ba etsa hore ho ruruhe ha metsi le ho fokotsa ho ruruha.
2) E se ke oa "Anti-Celmulite", empa ho hlakile hore ba latelang palo ea bona - mokhoa o etselitsoeng ho fa molumo o nepahetseng ebe o phela bophelo bo mafolofolo bo etella pele. Hape tlatsa rapalatiki ea bona, haeba e lula lijong tse ka thata. Khafetsa, meaho e joalo e kenyelletsa ho etsa mamapali ba ho sebelisa metaolism mme ho fokotsa likhopolo tsa k'holesene maling.
3) Mohlomong, e mong le e mong oa rona ho fumana vithamine C. A khothalletsoa bonyane 50 MG e loantšana le tšoaetso, ho mo tsuba, ho hlokomela bosholu ba hao, hobane vithamine C e bohlokoa haholo ho boloka bocha ba letlalo. Hopola sena!
4) Livithamini le bilione bakeng sa botle ba letlalo ke baemeli ba hlakileng ka ho fetisisa ba ba batlang, hobane litholoana li shebile. Ha e le molao, li-antioxidants li sireletsa letlalo ho sithabela ha lintho tse iqapetsoeng tsa mahala, lintho tse kenyang tšebetsong likarolo tse ngata, li hlahisoa le ho ntlafatsa litlhare tse ngata tsa mali.
5) Li-vithamine tse 'maloa li sebetsa ka litaelo tse tharo tse kholo: moriri, lipekere, letlalo, letlalo. Hangata, lifofane tse joalo li kenyelletsa livithamini tsa sehlopha B le beta-catenene, e leng tlhokomelo e tsotehang ka letlalo, e thusa ho e boloka e boreleli ebile e le ncha. 'Mala oa folic acid, vithamine A le BITIN ho ntlafatsa sebopeho sa moriri. Metsoako ea calcium le metsoako ea methionine e futhumetse ka lipekere, e li etsa hore li be matla le tse monate.
6) Le haeba o le ka tatellano e phethahetseng le lipekere, letlalo le sa tletleba ka khatello ea maikutlo, 'mele o hloka lipapali tse matla - hore li lule li le teng tsa vithamine - ho boloka molumo le hore botle ha bo ferekane. Bakeng sa linyeoe tse joalo, livithamini tse khethehileng le tsona li fanoa.
7) E 'ngoe ea lintho tse ncha tsa ho itlosa bolutu ke ho noa li-cosmetics. Ha ho makatse. Lino tse joalo li monate bakeng sa mpa, bigialical blavalical, qetellong, ka thuso ea tsona u ka tetebela lenyora. Lino tse joalo li tšepisa moea o joalo, phepo e nepahetseng le ho mongobo, ntlafatsa 'mala le molumo, khanya ea nako e telele le ho fokotsa mahlaseli. Ka kakaretso - phetisetso ka seleng ea selepe.