У Русији је сјајан пост, па, звезде су такође људи. Водећа Ирина Сашина признала је да је први пут одлучила да поштује строги пост. И наравно, размишљала је о припреми укусних витких јела. Сада у њеној колекцији постоје много занимљивих опција. Са ексклузивним рецептима, делила је са нашим читаоцима и чак је снимила видео једног од њих. Па, разговарали смо са ватрогасношћу о томе како толерише време поста.
- Обично сам одбио месо, јели рибу и млечне производе и потпуно причврстили само за недељу страсти. И то није увек. Али ове године је прво одлучила да се стално држи "" Ирина је рекла. - Не знам да ли има довољно снаге. Али имам девојку која ми је помогла. Веганска је и већ дуго једе животињске производе. Грозно месо месо, без да је протеин тежак. Али одлучио је. У почетку није било лако реструктурирати, али одједном сам схватио да тело постане стварно лакше без животињске веверице, па мислим да је овај пост такође начин да се обнови на новом нивоу енергије.
Баш све растете и промените: физички, морално, духовно!
- И шта вам је најчешће сада?
- Поврће, воће, зеленило, ораси, сушени воће, гљиве, суперформа, попут семенки лане и цхиа, житарице. Рецепти су сада толико! Да, и у било којем кафићу нужно постоји фиксни мени. И колико локација где можете да наручите вегалну храну ...
Рецепти за мршави јела од Ирине Сасхаине
Смоотхие са премермарском језиком "Оснивање зоре."
Поред других предности, има подмлађивач.
За кување ће вам требати:
- зобена каша за кување 2 кашике;
- Смрзнута брусница 50 гр;
- Смрзнута јагода 100 гр;
- Турмериц ⅓ кашика;
- Топинамбур сируп 1-2 х.
Рецепт:
Потреба каша 5 минута. Додајте брусницу и јагоде, туку у блендеру. Додајте неки курмет и мед или топинамбур сок.
Навијајући чај са лимунгом
Нутриционисти су назвали чај са лимонграсом најкорисније за доручак! Није горе од кафе, побољшава својства крви, добро утиче на пловила и активно је учествовало у подмлађивању ћелија.
Рецепт:
Управо се налетао у настави од лимунске траве без додавања других биљака.
ВидеоБееп: Смоотхие са подмлађујућим ефектом водеће Ирине Сасхаине
Улиана Каласхникова