Одличан пост - необично време је апсолутно за све који су одлучили да следе сва правила. Ако се осећате у овом периоду озбиљно и одговорно приступите свим препорукама током пошта, ваша физичка и емоционална држава ће се променити на боље. Шта ће тачно променити? То смо одлучили да схватимо.
Прегледате свој став према животу
Није ни чудо што пошта предвиђа многа ограничења, не само храну, већ и емоционалну. Већ смо рекли да су сви забавни догађаји и активни сексуалну близину забрањени током поста. За особу која ће постати први пут, такве забране могу постати тешки тест, посебно ако вас је овај стил живота већ дуго пратио. Међутим, за месец дана о релативно мирном постојању, почињете да примећујете да странке нису обавезни део вашег живота, алкохол поквари само расположење и спречава да садашње задовољство срећних тренутака. Емотивни детокс помаже да се уобичајене ствари сагледају под необичним углом - разумете да је у вашем животу важно и од онога што вреди сада одбити.
Обратите више пажње породици
Фото: ввв.унспласх.цом.
Исправљање оброка
Позитиван став је немогућ без физичког здравља и један од начина за одржавање доброг стања је права и уравнотежена исхрана. Фиксни мени, наравно, ограничава производе животињског порекла, али не омета ревизију свог положаја у односу на здраву исхрану. Можете испробати суђе, кувар који није имао раније и нове укусе - увек угодно искуство, можете пронаћи јело или одређену групу производа који раније нису обратили пажњу и сада нећете моћи да предате дан без истог авокада или киселог рупа. Покушајте и отворите нови!
Курс за седам.
Много дана током сјајног пост предвиђају породичну колекцију, чак и ако не и са целом породицом, већ само са најмилијима, али већ је то нешто, поготово ако никада раније нисте имали времена. Породични вечера данас губе значај, што је прилично тужно. Зашто не бисте поново представили ову традицију? Да бисте постали још ближи родбини, погледајте датум у календару, када су породични састанци обавезна тачка у току дана и да се овај дан посебан за децу и вашу вољену особу.