Ако редовно доживљавате болна осећања позади, престаните и слушајте. Можда ваш спин покушава да вам каже да се не носи са оптерећењем које јој дате или упозорава на присуство озбиљнијег проблема. Један од најчешћих разлога због појаве бола у леђима је неправилан рад или грч дубоких мишића леђа. Мишићне грчеве могу бити толико болне да у неким случајевима захтевају и хоспитализацију. Зашто настају грчеви и како избећи штетне ефекте за њихово здравље?
Дубоки мишићи назад су кратки мишићи (до неколико центиметара), који су причвршћени на суседне краљешке и налазе се дуж целе кичме. Ови мишићи вам омогућавају да одржите држање и правите нагиб од трупа напред-назад.
Спазам је патолошка контракција мишића због прекомерног стреса (неспретног или оштра кретања, тежине дизање, дугорочна основа у незгодном положају) или упални процес. Спасификација дубоких мишића леђа доводи до блокирања краљежака у незгодном или патолошком положају, које прате болне сензације. Бол заузврат додатно повећава грч и погоршава ситуацију у целини.
Спазам дубоких мишића леђа може бити оштар и хроничан. У хроничној бањи, особа се на крају користи на одржавању погодног положаја или ограничавања кретања на такав начин да бол може да се осећа тако мало. У исто време, дужи мишић је у спазмидизованој држави, јачи патолошки процес се развија - циркулација крви се погоршава током грчева, а самим тим и исхрани не само спашене парцеле мишића, већ и на лоцирани број интервертебрала Диск, појављују се бртве, упални процеси итд. Дуготрајни грч дубоких мишића назад је препун развоја стршинских и хернија интервертебралних дискова, развоју коренског синдрома, појављивања неуролошких симптома.
Старија особа постаје, већа је ризик од хроничних грчева дубоких мишића леђа. У групи ризика, они чија су професионалне активности повезане са сталним озбиљним оптерећењима на леђима.
пикабаи.цом.
Труднице могу да доживе мишиће Спринк мишиће због повећања тежине и оптерећења на доњем делу леђа.
Нажалост, већина нас не даје одговарајуће значење боловима у леђима и последицама на које могу да воде. Обично користимо загревање масти или ињекција противупалних лекова како би се угушила бол и добила привремена олакшање. Али све док проблем неправилног функционисања и грча дубоких мишића назад није решен, држава ће се само погоршати и патолошки процеси се развијају све више и више.
Пракса показује да је одличан резултат лечења мрког мишића и хернија интервертебралних дискова даје методу ревитализације микронеске функције скелетних мишића. Метода је комбиновати појединачно одабране вежбе и специјалну технику дисања. Терапеутски ефекат се постиже активирањем исхране патолошких налазишта услед правилно одабране физичке активности, дакле, постављање болова у боји у леђима што се јавља као природни и сигуран.