- Анна, још једном је гледала ваше слике у Инстаграму. Изгледаш предивно. Како подржавате форму?
- Хвала вам пуно на комплименту. Моје главно правило не мора да се покрене. Најмање 40 минута дневно посвећујем рад на слици. Понекад кроз "не могу", али правило је правило. Недавно сам ми дао преносну траку која се може узети са собом чак и на турнеју или одмор. Недавно сам уклонио врло смешан летњи снимак на песми "Стори", већ је гледао више од 2 милиона људи. На екрану постоји много заводљивих слика. Наравно, хтео сам да засјам у овом послу савршеној фигури. То је само овај симулатор и постао је мој асистент. Возио га је у пртљажнику аутомобила, био је ангажован на сваком погодном случају. Једном чак и емитовање на радију, закорачи дуж стазе. Што се тиче моје исхране, прилично је једноставно и разумљиво. Акцент у исхрани - на протеининој храни и поврћу. Поготово за рибу, али са месом, понашам се пажљиво. Трудим се да га поједем не више од два пута недељно. Обавезно једном дневно са лаганом супом на биљном или пилећем јуху. Ако стварно желите слатко, једем пола комада колача. И без карбонираних пића! Само чиста вода са лимуном, зелени чај. Ако је вино, затим само суво. Да, ја сам девојка са притомним облицима, ја и што је најважније, воле мушкарци. Али са свим превише, икад ћу се борити.
- Јесте ли икад видели на дијети?
- Чини ми се да могу да напишем читаву књигу о дијети (смех). У једном тренутку сам био веома драг. Али на крају је постало јасно да универзална исхрана не постоји. Ја ћу дати једноставан пример. Многе моје девојке феноменално су лабаве на хељде. Почео сам да додајем тежину када сам одлучио да је испробам на себи. Свако ко сједи на исхрани могу дати савет: урадите то под надзором стручњака, слушајте себе и своје тело. Само вежбајте на себи праве навике хране и културу хране.
- Који део вашег живота води спорт?
- Велика пажња посвећујем кардиографији. Имам малу теретану код куће - штеди време. Радим вежбе истезања, вежбајући скуп вежби, које је развио професор Бубновски, радећи на специјалној великој кугли, чучњеви. Посебно место је ходање. Ја сам риба на хороскопу и скоро могу да живим у води. По и великим, у спортском клубу идем само ради базена.
- Некако сте рекли да је власник велике дојке није тако једноставно: Није лако наћи купаћи костим и прелепо доње рубље. Сада се ситуација променила?
- Пре неки дан да ми је девојка послала смешну разгледницу: "девојке са великим грудима сањају да спавају са милионерима. А у ствари, они само сањају да спавају на стомаку "(смех). Наравно, у овој шали постоји истина. Живите са таквим "богатством" понекад није баш згодно, куповина купаћих костим је читав проблем. Ако је купаћи костим одвојено, онда морам да купим два дела различитих величина. Доњи део је с величине С, али врх је очигледно више. Дакле, морате да "мешате" два сета.
АННА врло озбиљно долази у проблеме исхране, спорта и женске лепоте
- Неке девојке су власници великих дојки - чак иду на операцију да би се смањили попрс. Да ли подржавате такву идеју или је вредно носити своје богатство поносом?
- Потпуно си у праву. Ако је природа доделила, онда је потребно да га пренесете са поносом. Није лако, проблеми се враћају. Лакше ми је, имам добар мишићни спинални оквир захваљујући спортској прошлости. Али непрестано га подржавам са посебним вежбама. Све девојке са великим грудима саветују пажњу на то. У свакодневном животу, дајте склоности засјај са посебним широким унакрсним каишевима. Не подржавам идеју са смањењем дојке. Само ако за то постоји озбиљно медицинско сведочење.
Дијетални рататуус из Ане Семеновича
Да бисте припремили своје омиљено певач, требаће вам: 1-2 патлиџан; 1-2 тиквице; 2-3 парадајз; 1 сијалица; 1-2 бугарске паприке; 2 чешња белог лука; Соли по укусу; 2-3 Тбсп. кашике маслиновог уља; Зеленило свеже или суво биље маслине.
За почетак, припремите сос: Схинцхуиу сијалица и СРЈ, додајте трљање парадајза у таву и исецкали бугарске паприке у коцке пржене. Маша, док се сос не згушњава мало. Затим се исече у кругове поврћа и наизменично их преклопите у образац, након чега водимо сос. Помијешајте маслиново уље, соли и сецкани бели лук, заливање поврћа одозго. Поспите зеленилом или маслиновим биљем да је то потпуно француски. Покријте облик фолије и пошаљите је у рерну. Печемо на температури од 170 ° Ц око сат времена. Можете послужити као независно јело или као прилог за месо. И главна кулинарска тајна - припремите се са душом и љубављу!