Након издања књиге, а затим филм "Педесет нијанси сиве" Тема БДСМ-а није била тако забрањена и срамота као раније. Учините разним сексуалним животом и употребом у кревету налепнице, лисице и отвори су постали све већи број паре. И, према лекарима, тврди секс је веома користан за здравље. Студирао је мишљење лекара и сазнао зашто понекад вреди одбити секс ванилије у корист Садо Мазо-а.
Смањење нивоа стреса
Бројни студијски су показали да БДСМ односи паре у вези са паром смањује ниво стреса. А доминантно, а њихове "жртве" су имале нижи ниво кортизола, који се такође назива и "хормон стреса". Кортизол регулише различите промене у телу, укључујући ниво шећера у крви, имунолошке одговоре, упалне процесе. С смањењем нивоа стреса, такве здравствене користи откривене су као смањење ризика од високог крвног притиска и симптома астме.
Јачање имунитета
Спанкинг и црапс повећавају проток крви у мозак. Прилив крви засићених органа и мишића са новим кисеоником и хормонима. У процесу ажурирања крви из тела, токсини су изведени умор. Овај процес чишћења је кључ за јачање имунолошког система, истовремено одржавајући стабилност тела у борбу против патогена.
Повећати хормонску срећу
Многи парови који практикују БДСМ бољи су суседни контакт у погледу комуникације. Све зато што такви партнери представљају детаљније и детаљно разговарају о својим зависињима и жељама у кревету. "Заустави речи", јасну разлику за "можете" и "немогући" и разлика између сексуалних игара и других људских односа такође играју улогу. А кад људи удружују тако блиску комуникацију и емоционалну близину, ниво серотонина расте у телу, што се често назива "хормон доброг расположења" и "хормона среће".
Побољшање менталног здравља
Упркос чињеници да многи сматрају да је БДСМ перверзњак, одступање од опште прихваћених сексуалних норми, студије су показале да су људи самопоузданији, морално јачи и здравији. Фанови садо-мазо односи су мање нервозни и мање дирљив, искренији, отворени за нове утиске и са већим осећајем личног благостања. Чешће су спремни да испробају нешто ново и склоне експериментима не само у кревету, већ и у животу.