Завршетак године је увек мало тужни датум. Чини се да је Нова година ускоро - имаћете времена да видите све блиске и договорите странку која ће се дуго времена памтити, али у животу "трбух" осећа осећај да заиста ништа не постигнете. Главу горе! Даћемо вам разлог да будете поносни на себе - само је вредно доделити време да се сумирамо.
Црни точак за равнотежу
Пре свега, схватите које су области успеле да се развију током протекле године. Па, ако је ваш паметни телефон већ инсталирао апликацију за изградњу балансовог точка. Али ако не, никада неће закаснити да савладате ову корисну технику: Нацртајте круг на папиру и поделите је у секторе - лични живот, кућни, посао, рад, самоописство, пријатељство и друге које су вам важне са сфера нашег сопственог живота. Унутар великом кругу морате нацртати још 8 малих у правцу спољног круга до централне. Подесите 10 питања како би се олакшало процени сектора. На пример, за обим личног живота можете да бирате такве: Имам младића? Наш однос ме апартмани? Да ли се ја односим на мене са пажњом и бригом? Да ли често разговарамо о душема? Да ли волимо да проводимо ваше слободно време поред једни другима? Решавамо све проблеме у дијалогу и не увредимо се једни о другима? И тако за сваку сферу. Процените их, можете да изградите планове за наредну годину.
Научите да цртате точак равнотеже
Фото: унспласх.цом.
Гледамо на листу жеља
Колико је жеља написаних уочи 2019. претворило се у циљеве и испунили су вашим напорима? Ако сте завршили више од 70% плана, година се дефинитивно сматра успешним. Савети за наредну годину - можете променити циљеве чим разумете да су престали да буду релевантни за вас. Не постоји ништа страшно да промени планове за путовање, амбулантно венчање, чак и ако је пала у последњи тренутак и престала са посла да се чини да пре него што раније сањате. Постаните мотор свог живота, а не њен нехотични сведок.
Оцените своје ментално здравље
Можете зарадити стотине хиљада, купите прекрасни аутомобил и возите пола стотину, али да не постанете срећни. И у исто време, можете се стиснути као лимун, али сваки дан са осмехом да изађете из куће и захвалите свету за десетине могућности које вам омогућавају да се развије и постигнете нове кораке. Ако имате упоран осећај да сте изгубили смернице и ништа вас не прија, пријавите се за психотерапијску сесију. Обично довољно за неколико месеци часова да изгледа дубље у своје подсвесно и реши све менталне проблеме. Слободно се обратите психологу - не стиди се третирати главу, али неопходан.
Срећан
Фото: унспласх.цом.
Хвала себи
Само кроз љубав и поштовање према себи могу се постићи равнотежа у свим сферама живота. Постаните независна и независна особа: бити у близини такве особе - истинска срећа. Упознајте пријатеље са којима нисам давно нисам видео и назвао вашу вољену особу за састанак - разговарају о прошлој години, гледајте фотографије и усудите се од душе над "факапами". Није потребно да будете савршени - понекад је корисно смејати се себи.
И како сте проводили ову годину? Поделите најлепши тренутак у коментарима.