У данима од само 24 сата, који катастрофално недостаје становник великог града. Према социолозима, током дана, током дана ми се стално ометају страни случајеви који не дозвољавају све планирано дело, који се, наравно, одражава на наше расположење и изазива осећај незадовољства. Одлучили смо да схватимо како да прилагодимо ваш став да радимо све и још више.
Смирен - кључ успеха
Из како започињете дан, ваша продуктивност зависи током дана. Ставите будилник током пола сата пре, како не бисте трчали у паници око стана, прикупљајући ствари и каснили на посао. Само пола сата само: направите пуњење, урадите јогу, слушајте музику или прочитајте књигу. Главна ствар је да избегнете стрес ујутро.
Немојте да урадите посао право у кревету: Сви радни задаци почињу да одлучују директно по доласку на радно место, иначе аларми због незадовољних купаца који вас почињу бацати са писмама из јутра, неће вам дозволити да се фокусирате на цео радни дан.
Одложите чеку пошту и на траку за социјалну мрежу
Чини се да ујутро желим да знам шта се догодило током времена док не спавате, зашто не бисте "сачували вести? Како психолози одобравају, одушевите детаље инцидената које сте научили из мреже, а ове вести нису увек позитивне, дајете мозак непотребну нелагоду. Опет, провести бесплатно пола сата ујутро само на себи, и даље ћете имати времена да проверите и разговарате са колегама са колегама на ручку.
Не журите
Један од главних проблема савремених стручњака је стални рад у режиму више задатака, али не могу истовремено да обављају велике количине. Човек почиње да брине да нема времена да уради све што треба, почиње да жури, на крају не може ништа да уради. Психолози саветују да све ствари дистрибуирају у обиму њиховог значаја, након чега се узимају за њихово спровођење, али не у последњем тренутку.
Искључују ометајуће факторе
Признајте трећину дана када проведете на друштвеним мрежама. Нема ништа изненађујуће у томе, јер је на мрежи живот постао пуни део стварног живота: комуницирамо са пријатељима, знамо вести, неко ради у друштвеним мрежама, стиче робу и тражимо начине само-реализације. Једини проблем је што су за неке људе друштвене мреже много важније од стварног живота са својим важним пословима. Такве запослене је тешко да се фокусирају на свакодневни посао, јер само обавештење о новом посту омиљеног блогера! Шта да радим? Ако приметите да је телефон контаминирао вашом руком, пре свега, искључивање обавештења од друштвених мрежа. Други корак би требао бити "Оффлине Диет": Покушавате да одете у мрежу ограничен број пута и то, тек након што је учинило важну ствар. Покушајте, приметићете како ствари немају довољно времена, они су постали изненађујуће спроведени у то време.