Прво, не морате да посвете све десет дана гледајући телевизор. Празници и гозбе - не заборавите на активни животни стил. Чињеница је да дуга неактивност укључује приступ раду на најјачем стресу и у физичком и психолошком плану. Због тога се пре тога сећате да постоји живот изван стана, брже да вратите свој радни потез. Поред тога, празници се дају како би се ово време проводио уз корист. Стога, ходати више, идите на клизалиште са пријатељима, у филмовима са децом, играјте Аероцхокки у тржном центру. Било би лако наћи лекцију у души - постојала би жеља. Уосталом, добар одмор не лежи на софи, већ је промена у сфери активности.
Марианна Абавитова
Друго, након новогодишњих празника жалбе на претешку тежину много више него пре њих. Стога су празници добар начин да се започнете са спортом: пријавите се за фитнес, у базену или у теретани. Плес и јога ће такође помоћи да подрже добар облик. Започнимо нову годину заиста на нови начин. И тако да није било болно болно да се опрости у уочи пролећа са килограмима постигнутим током празника, размислите о одговарајућој исхрани унапред.
Треће, негде усред новогодишњих празника, морате се сетити режима (ако, наравно, нисте се тога сећали). Наравно, на празницима постоји искушење да се ујутро оде у кревет и устани у подне. Али постепено се морате вратити у уобичајени режим. Иначе ће бити веома тешко започети први радни дан.
И, на крају, ако увече осмине јануара, још увек не осећате плиму снаге и жеље да радите, јер се одмараш тако слатко на одмору, опуштајући купку са морском соли и додавање капљице основног Уље. Укључите своју омиљену нову годину или божићни филм пре спавања, пожељно светло комедије о љубави и покушајте да заспите рано. На крају крајева, сутра ујутро морате да одете на свој омиљени рад са свежим и одмараним. У ствари, ништа се није променило, празници су једноставно завршили.