Певачица Јулиа Савицхева у једном од недавних интервјуа признала је да се скоро довела у анорексију. Међутим, сада је звезда престала да се расправља о глади и преселила се у праву, уравнотежену исхрану.
"Основни принципи су једноставни: нема кобасица, димљене, соли, не масни производи - свињетина и риба масних сорти такође се односе на њих - и минималне угљене хидрате. Потпуно сам елиминисао хлеб из исхране, печећи, као и најслађе плодове - банане, грожђе и црвене јабуке (који такође често изазива алергије). Истовремено одбили су од свеже исцеђених сокова, у којима је сакраментални садржај шећера. Боље је једноставно јести шаргарепу, наранџасту или јабуку него конзумирати глукозу у тако концентрисаном облику. С друге стране, производи "праве" могу се користити готово без ограничења, а не задиркивати тело са малим деловима, "" 7 дана "Савицхев.
Јулиа је признала да је у почетку била веома тешко прећи на систем правилног исхране: "Покушао сам неколико пута, а онда сам избио, бацио сам се, а онда сам почео поново. А у неком тренутку је осећало да је тело од такве хране постало лако да је почео да ради правилно. Али осећај лакоће у телу, ведрину, активност је оно што је потребно тежити, а не апстрактне фигуре на вагама. "
Извођач је рекао, из кога се њендне дијета састоји од: "за доручак, једем муесли или зобене каше на води са додатком воћа и бобица. Понекад баласе и сама кухају кашу на млијеку са процентом ниског значаја. Ако је сервирање зобене каше мама, могу додати салату свежег поврћа - ујутро ће се добро пробавити добро. Такође волим доручак са куваним јајима или умућеним јајима. Јабука или наранџаста устаће као ужину између доручка и ручка, што увек лежи у мојој торби. За ручак, пилетину или рибу с пиринчем, као опција - говеђи одрезак са хељдом. И нужно је поврће салата. Трудим се да вечерам три сата пре спавања, али то не ради увек. Обично је то комад пилетине, кухано за пар са поврћем. Слика штете од такве вечере неће бити, чак и ако касни. "
Све девојке које траже витку фигуру, Савицхева препоручује да добије вишеструке броју: "Прво, то је корисно, и друго, врло је згодно - можете одмах да баците целу гомилу лопова и панове и ослободите се пуно простора у кухињи. Ово "Чудо технологије" представљено је за рођендан, а сада не могу да замислим како пре него што то учини без њега. Моја брендирана рудничка јело од пиринча, морских плодова и поврћа је за пола сата! МултиЦоокер убрзава процес кухања, може се пржити у њему и натопити се и кувати и пећ. Чак и најједноставније јело у њему испада укусно. И генерално сам навијач једноставног оброка, а не сложених ремек-дела. "
И још једна тајна Сунчане Јулије је горка чоколада. Певачица замењује штетне слаткише: "Имам печење, колаче, колаче - као што кажу," минут задовољства и килограма на боковима ". Али чоколада је користан производ, који даје енергију, па му дозвољавам повремено. Одаберите црни, веома огорчени, са какаам садржајем од најмање 75 посто. Постоје тако много и не једу, без обзира колико покушај. "