Најважније је да је наш глас потребан здрав дуг сан. Најмање осам или девет сати дневно, и боље десет! Ако је људско тело претерано, глас ће прво патити: то постаје досадно, слабо, асортиман се исече, почињете да се почнете. А онда чак и у уобичајеном разговору на послу или са пријатељима, глас вам може позајмити издајничко.
Слиједите садржај влаге у соби у којој живите или сте већину времена. Суви ваздух не утиче на гласовне лигаменте. Купите посебан хидратантниј и следите начин да бисте дисали. Стављање таквог уређаја код куће, приметићете да ће вам заспати.
Анна Бутурлин
Одведите правило да не пијете хладна пића. Посебно опасно млеко и млечни производи, сокови. Скоро да никад не пијем и не једем прехладу, јер знам да глас може одмах нестати. Исто када додате лед за пиће или воду. Ако је вода превише топла, а на улици је вруће, причекајте мало када се лед топи и тек након тог пића.
Ако сте покренули, реците мањи и још више, па не певајте. А такође не можете да се бавите топлом купком ако сте нездрави. Током усвајања купке, температура вашег тела расте, бактерије и микроби почињу да се активно множе и једноставна прехлада може да пређе у озбиљну гласовну болест. Једном након топше купељи пробудио сам се сутрадан без гласа и имао сам муху на турнеји, где сам морао да певам четири велика соло концерата. Ове турнеје "без гласа", сјећам се с дрхом.
Не певај на хладноћи. И боље да ни зими не разговарате на улици. Ако је потребно, покушајте да дишете само носом који не дише леденим ваздухом у устима.
Не покушавајте да померите гласну музику. Ако певате или говорите у условима када се не чујете, онда се фокусирате на своја осећања. Сјећате се како сте то урадили у удобном окружењу и учините то лако, без лебдења звука.
Увек бирајте тоналитет свог гласа. Не слажите се да певате у неугодним тоналитима - прениски или високим. Прво, можете провести свој глас и промашити. И друго, лепота вашег тона неће бити обелодањене нелагодном тоналношћу. Глас није алат. Глас је поклон. И треба се пажљиво и паметно користити.