Смиљење је постало број један број у остваривању жена за лепоту и омладину. Позвани идеал 90-60-90 још је било чврсто у нашим главама. А ако тело не буде у складу са овим стандардом, а стомак није раван, а затим дијета, клање фитнеса, коктеле за мршављење и тако даље.
Снимићемо савет нутрициониста и размотрити психолошке разлоге фанатичних покушаја да њихово тело доведе у одређени облик.
Ако поставите жене, зашто би смршали, већина ће рећи да ће вам помоћи да се осећате самоуверено, а не ни надморске висине. Захваљујући томе, они ће постати успешнији у каменолому или ће почети привлачити мушкарце. Односно, жеља за смршљивим килограма налази се неки други, пожељнији, али мање формулирани циљ. Сада не узимам као пример оних жена које би заиста требало да избацују претешку тежину. Након порођаја, на пример, или зато што је потпуност штетно штети здрављу. Говорим о онима који имају прилично нормалну тежину, што одговара расту и сету, који упише у величини мрежу одеће. Такве жене се често окрећу психологу, мислећи да је ствар потпуна. Лакше им је да контролишу своју тежину, смршавају, а затим прекину, поново се запосли, ухватили су килограме у теретани. Они могу преузети контролу над овом сфером, уместо да почну да управљају и крећу у сфери живота у којем је заиста потребно.
Ако је ТИНКОБ и у складу са стандардима лепоте дају самопоуздање, тада је проблем у сфери међуљудске комуникације. Можда је тешко упознати или уопште да будете у сталном контакту са неким. Ако је дугорочни циљ губитка тежине привлачност мушкарца, тада је случај генерално у тоталној срамоти и осећај попут жена, а не достојно љубави.
Али такве мисли и осећања су тешко бринути, па чак и изненада неко зна! Стога је лакше пребацити пажњу на сферу у којој се сами можете сами "побољшати". Али дијета у таквим случајевима по правилу не ради. Након постизања жељеног резултата у тежини, слом се често дешавају, још већи сет килограма. И тако на затвореном кругу. Наше тело нас сигнализира како у ствари поступамо према томе, упркос спољним покушајима да то учинимо исправним и лепим.
Савремени терапеут Лиз Бурбо описао је да наше тело постаје густо када током времена доживљавамо понижење. Чини се да нас је ометало, штитимо нас од могућих напада и критичара.
Најзанимљивији терапеут Берт Хеллингер сугерише да је цвјетовање трбуха (прочитати масноћу) разочарање и огорчење ваше мајке. Изговарани осећаји за мајке помоћи ће да смршаве у неколико недеља.
Генерално, пракса показује да када жене почињу да спроводе свој главни задатак: да се уреде лични живот, да се крећу у каријеру, да се у матичној ствари укључе у омиљену ствар уместо болног рада, а затим се прекомерно тежине. И поштовање одређених стандарда лепоте престаје да занима.
Дакле, да почне да губите тежину, без обзира колико парадоксално звучало, потребно је применити ваш главни сан. Па, и помозите вашем телу да буде у праву, информисани исхрани и спорт.
Мариа Земскова, психолог, породични терапеут и водећи тренинзи центра за обуку личног раста Марика Кхазина