Депресија, која се развија у првим месецима након порођаја, исти је озбиљан поремећај као класична депресија. Упркос прилично скептичном односу према постнаталној депресији (други термин за постпорођају депресије), ова држава често захтева специјалну интервенцију ако се жена не може носити са депресивним државом сами.
Према процени психолога, око 15% младих мајки суочавају се са депресијом у један или други степен. Највише пате од жена које су претходно наишле на симптоме депресије и никада се нису суриле са поремећајем самим.
Како се манифестује депресија постпорођају
Све појединачно. Неке жене су већ петог дана након порођаја осећати несхватљиве чежње, они почињу да плачу без разлога, можда и нестанка апетита, док се жена и даље брине за дете.
Дешава се да депресија развија неколико месеци након порођаја, када је жена у исцрпљеној држави због оштре промене уобичајеног ритма живота. Опасност од депресивног стања је да се може претворити у хроничну, па чак и када дете постане старије, жена неће бити боље - с времена на време, апатија и разочарање у животу ће се спровести. Стога је на првим симптомима депресије важно да обратите пажњу на своју државу и у ком случају да покренете проблем.
Ако сматрате да нешто није у реду с вама, непрестано се осећате умор, а случај није код куће, прекривени сте чежњом и нисте доживели осећај задовољства животом, слушајте нашег савјета даље Ситуација се не може поправити, не затегните посетом стручњацима.
Замолите свог човека барем вам понекад помаже да се бринете за бебу
Фото: ввв.унспласх.цом.
Осетите своју привлачност
Сећате се како сте чак и трудноћа и порођаја, ухватили дивљење погледима других. Шта си урадио за ово? Кућне процедуре, путовање до салона на масажи - оно што заиста можете повећати самопоштовање и, према томе, расположење. Ако у овом тренутку немате могућност да стално посетите салон, доделите, иако ћете бити пола сата дневно да ћете се посветити својој вољеној: направите маникир, хидратантну маску за лице, упишите мирисно купатило, идите на мирисну купање Следећи викенд на куповини.
Научите да разумете да вам треба беба
Дете никада неће плакати баш овако: његово плакање је реакција на спољне и унутрашње подражаје, не постоји други начин да вам ове информације пренесу, осим кроз плакање. Нема потребе за паником и љути се на малу квржицу. Покушајте да се смирите и узмете се у руку: постепено ћете научити како разликовати различите крикове бебе, а за неколико година неће имати проблема са обостраним разумевањем.
Цхат са бебом што је више могуће
Да бисте успоставили емоционалну везу са дететом, није довољно његова мајка, важно је провести са бебом што више времена. Женски организам је у стресној држави због дуге трудноће и наредне рођења, осим порођаја, све се мења у животу, тако оштре промене не пролазе нашу психу без трага, тако да се могу размотрити неке депресивне манифестације врста заштите од оштре промене распореда дана и појаве нових дужности. Стални контакт са бебом помоћи ће вам да се навикнете на новог члана породице, а за дете, комуникација са мајком је од виталног значаја за целокупни развој.
Не одбијајте помоћ
Без обзира на то колико се снажно и независно осећате, пре или касније осећаћете се као бесане ноћи и читаве дане на ногама утичу на ваше здравље. Да би не биле зарађивали нервни слом и друге проблеме, узмите помоћ рођака и пријатеља, треба вам.
Човек би такође требало да учествује у нези
Врло често, мушкарци су бринули о једином рођеном наследнику сродне душе, искрено сматрати да је брига о децу искључиво прерогатив. Велика заблуда. Улога оца је невероватно важна за тачан развој психе бебе, поред тога, да стално прима помоћ породице, а не од његовог човека - отац бебе такође није у праву. Међутим, није потребно ситно наговештавати са мушкарцем, а не да сви могу да виде наговештаје: Реците ми колико вам је помоћ потребно и обавезно објасните човеку све суптилности бриге о беби тако да је у непредвиђеним Околности које лако може заменити пелене, платити и ставити бебу да спава.