Постоји неколико практичних савета који ће вам помоћи да ухватимо само пламен сукоба.
1. Покушајте да поставите: "Шта могу учинити да побољшам ситуацију?" Стога показујете партнеру да су спремни да поделе одговорност за тренутну ситуацију, неће нападати, већ, напротив, циљ је да конструктивно реше проблем.
2. Следећи курс је можда ефикасан: "Спреман сам да слушам пажљиво, али прво прекидам неколико минута и видимо нешто смешно (смешно ваљак, одломак из комедије и тако даље.)" Ово ће вам помоћи да ресетујете напетост и почнете да расправљамо о болно питање у најбољем расположењу.
3. Ако сте обоје довољно стрпљиви, можда ћете следећег дана пренијети дискусију када су страсти у потпуности скидања.
4. Важно је поставити: "Помозите ми да схватим зашто тако мислите и који су ваши закључци заснивали?" Стога показујете своје интересовање за положај партнера, а не у контакту са својим осећањима, добро и уопште, наш став за мировање.
5. Можете испуштати ситуацију рекавши: "Ви сте прелепи (прелепо), чак и кад сте љути (осећате се)" или "волим те, чак и кад се кунете." То, наравно, неће решити проблем, али ће се мало смањити напетост, чини се да се осећате као симпатија једни према другима, а можда чак и осмех. И захваљујући томе биће лакше пронаћи исправну одлуку.
6. Може бити корисно запамтити искусно искуство: "Шта мислите, сада још горе или боље него прошле године, када смо имали одмор / пуцали су са посла / доживели смо земљотрес?" Сећање на заједнички превладавање теста ће вам дати самопоуздање, подсетит ће вас да сте заједно способни.
7. Сва генијална је једноставна. Покушајте да кажете: "Престанимо сада да се заклињемо." Ова фраза коју сматрате партнером да је веза вреднија за вас.
8. Па, коначно, можете само понудити шољу кафе или чаја и разговарати о томе, шта се догодило. Понекад реагујемо претјерано емоционално, јер су једноставно уморни или гладни. Сев, опуштајући и примили малу накнаду за енергију, можемо мирно и конструктивно разговарати о проблему.
Главна ствар је запамтити да тражите решење проблема и не настојите да препустите односе;)