Секс може како да вас натера да заборавите у наручје партнера и проузрокујете озбиљну психолошку трауму ако нисте спремни да се отворите пред партнером. Узроци страха пре секса могу бити невероватни износ, одлучили смо да разговарамо о најефикаснијим начинима борбе против ове фобије.
Признајте себи да проблем постоји
Нема ништа горе од негације постојећег проблема. Први корак у борби против страха биће свест о томе шта је разлог зашто морате да изаберете време и направите списак ствари које вас највише напредују. Визуелни опис проблема ће вам помоћи да се предузмете кораке да га уклоните, за то можете контактирати особу која верује да вам даје потребне савете у тешкој ситуацији. Што ћете се више бавити темом страха, лакше ће бити елиминисати проблем и коначно бити задовољство у рукама партнера.
Више вежбања
По правилу, секс одбија ако се показало да је претходно интимно искуство било болно. Дакле, тај страх у потпуности није уништио ваш сексуални живот, почните да делујете, наиме концентришите се на позитивне тренутке у сексу: мислите да доносите више задовољства.
Поред тога, не гурајте партнера, већ га једноставно покажите како да делује, можда ваш проблем је што једноставно не знате шта желите обоје.
Не бојте се отворити пре партнера
Фото: ввв.унспласх.цом.
Не сакривајте емоције
Секс је о емоцијама, па притисак физичког и психолошког плана неће прецизно имати користи. Ако доживите неспретност, тако да реците свом партнеру: Не треба да делује кроз силу. Међутим, не остављајте проблем нерешеног: Ако не можете да превладате сценариј у кревету судопера, слободно потражите помоћ од стручњака.
Увек размишљајте о својој безбедности
Жене прате велики број немира о сексу, на пример, непланирану трудноћу, инфекцију, страх од повреде. Срећом, у овом тренутку постоји много начина да се смањи ризике, користећи један од најприкладнијих начина контрацепције. Дакле, немате интимне проблеме, неће бити сувишно да следи следећа правила:
- Не узимајте алкохол у великим количинама непосредно пре секса, јер вам промијењена свест неће дозволити да се сигурно заштитите током интимног контакта.
- Слажете се на секс само када сте психолошки спремни за то.
- Ако знате да ћете вечерас дефинитивно контактирати са новим познанством, реците пријатељима о вашој локацији унапред.
- Не игноришите контрацепцију!