Брзи вегетаријански рецепти из Никите Пресниакова

Anonim

Никита Пресниаков воли и зна како кувати. Већ неколико година то кошта без меса. Једном када је обожавао хамбургере и састао се са пријатељима у храни храни. Одбијање меса, Никита је престала да ме занима брза храна. Али сада се редовно припрема код куће или на путовањима. У исто време, музичар преферира јела која се могу дословно у десет минута извршити.

Омлет

Омлет

Фото: пикабаи.цом / ру.

Омлет у мексичким

Састојци: 2 јаја, 1 зелена бибера, пасуљска банка у сосу од парадајза, традиционални парадајз сос за Болоњезе, моцарела, зеленило.

Метода кувања: Пеппер се исече на пруге, СРЈ на уље. Јар са пасуљом да се отвори и споји додатну течност. Додај у паприке. Уштедите мало у сосу мало. Возите 2 јаја на поврће и мешајте. Спремите се традиционални традиционални парадајз сос за Болоњезе, додајте неколико кашика на омлет, да све пошаљете моцарелом и зеленилом на врху. Омлет се може умотати у торту - и испада да је сусери.

Кускус.

Кускус.

Фото: пикабаи.цом / ру.

Цоусцус "Али Цхиз Маринада"

Састојци: Део кускуса у кесама за кување, салату леда, сос од парадајза, моцарела, бибер.

Метода кувања: Једна торба Кускуса сипа у посуду. Сипајте кључало воду тако да вода прекрива кров је изнад 5 мм. Прекријте плочу. Чекај 5 минута. Мик. Лежаја зелене салате додај у кускус, додај моцарелу, мало парадајз соса, бибер.

Између осталог ...

Цоусцус је житарица, која је направљена од српних пшеничних сорти, пиринча, јечма. Сада у продавницама можете купити куска из Семолине, добијене од срдачних сорти пшенице. Цоусцус је био главни извор исхране у Северној Африци, а његово име се налази у писању КСИИИ века. У основи, кускус је припремљен са јагњетом или јагњетом, мање често - са рибом. Али постоји вегетаријанска верзија са поврћем или плодовима.

Опширније