Ако сте чврсто одлучили да смршате и већ сте се пријавили у теретани или седели на исхрани, веома је важно променити алгоритам неге коже тела. Правилно одабрани поступци неће само повећати ефикасност ваших напора, али ће такође помоћи да се избегну изузетно непријатне последице, које често прате процес бацања непотребних килограма. Да, вишак тежине иде, али са њим кожа губи тон, могу се појавити стрија - посебно оне који воле путеве за мршављење. Помоћне такве последице помоћи ће интегрисаном приступу, чији је главни задатак не само да смањи тежину, већ и да повећати циркулацију крви, тако да ће се кожа тестирати затегнути и ажурирати. Затим у купаћим одело погледаћете свих стотина. Дакле, хајде да почнемо.
Први поступак - хладан и топли туш . То даје запањујуће резултате приликом обављања регуларности. Измјена вруће и хладне воде подстиче циркулацију крви, помаже да ојача кожу и одлична је превенција целулита. ВАЖНО: Не бисте требали да се нагнете кључало воду, а затим ледена вода, одаберите угодно за вас за вас.
Купке са морском соли . 1-2 пута недељно, договорите топлу купку са морском соли - то је у стању да уклони токсине из тела, повећава тон коже. Магнезијум садржан у морској соли доприноси убрзању ћелијске метаболизма. У просеку, у козметичке сврхе ће вам требати 250-300 грама соли на стандардној запремини купке. Потребно је лагати у њему најмање 15 минута, али не више од 30.
Контрастни туш и самосасажу - одлична спречавање стрија и целулита
Фото: унспласх.цом.
Љуске и пилинг . Треба их изабрати типом коже. Али некако, било који пилинг и пилинг побољшава циркулацију крви и доприноси обнови коже уклањањем сагорених ћелија. Можете да кувате кућни производ - има пуно рецепата на мрежи - или купујте готов производ. Након коришћења ових средстава препоручује се наношење хидратантне крема.
Самомасажа . Можете учинити ручно или посебну четкицу. Наравно, самосасажа неће заменити професионалне процедуре, али са редовним провођењем то ће нужно повећати ефекат спорта и дијета. Средином својих проблема, можете да користите посебне креме и лосионе за губитак килограма - и боље се апсорбују, а кожа ће стећи потребан тон.