Што је ближи топли дани, то више на Интернет чланцима, сликама, рекламирању о сезонском мршављењу. Љети је важно бити витко, лепо, затезање. Занимљиво је да психолози понекад на пролеће на ову тему клијенти постају више. Али они ће трајати. Можда само када спорт, дијета и друге методе широм земље не помажу да се крећу ка циљу.
Жене са прекомерном тежином у мојој пракси нису биле толико често. Уместо тога, населили су се у кабине од нутрициониста или у теретани. Али неколико случајева у мојој пракси још увек мора јасно показати да прекомерне тежине није толико проблем исхране, колико специфичног тијела, који је створио наше тело за важну поруку.
Дакле, случај је први. Прекомерна тежина као најбољи пријатељ. Лепа жена је рекла да ниједна исхрана и очајнички спорт јој помажу да смрша. Прекомерна тежина не спречава да она води активан животни стил, као и договори лични живот. Открила је да јој се свиђа одређена категорија мушкараца који преферирају Писне. Ипак, рекла је да је у време омладине било мање величина. Пролазећи кроз фотографије архива тих година, сетила се да је током периода танке и хармоније била веома заљубљена и међусобно. Као што кажу, за танку фигуру потребан вам је симулатор и радник. Али то је стављено на мртве фотографије на којима није био роман, али и тежина је била мала. Преглед породичне историје, дошли смо до закључка да је у оним мистериозним случајевима мале тежине без љубави код куће био њен отац. У тим годинама је служио, па је било ретко код куће, а свака посета својој ћерки је празник. Тежина је порасла сваки пут када су је млади напустили или отишли тату. Другим речима, донели смо формулу да је претежак пријатељ који неће отићи.
Још један случај. Пуна жена зрелих година. Већина живота је живела са прекомерном тежином, није много оптерећена њима. Оженио се, родио децу, путовао и чак и укључио се у спорт. Није јој се мешала. Одједном, након 30 година боравка у бујном телу, преузела је проблем губитка килограма. Колико се често испоставило, јавно доступне методе не раде, дијета не дају брзи резултат или након завршетка исхране, напротив, дебљање. Ипак, њена борба са тежином имала је потпуно другачији разлог. Споменуто је да је када је њена сопствена мајка родила, онда је ишла неколико дана у порођају - дете је било велико и заглављено. И морао сам да направим царски рез, процес дуге опоравка и легенда се појавила у породици да је "дебела беба" замало убила мајку. Након неколико деценија, дубока стара жена-мајка ове жене почела је да се жали на нелагодно, чак и уздахнула да су старе и болесне, биле уморне од живота. А њена ћерка је почела да очајнички смршаве, како не би опет повредила маму и не прети њеном животу и здрављу. Учинак овог открића је био запањен! Шокирана жена, откривајући везу између његове изненадне жеље да брзо изгуби тежину и стару везу са мајком, дубоко издисала и доживела огромну олакшање, бацајући своју подружњу. Можда ће тежина сада нестати, мада, наравно, тело се може помоћи кроз храну и физичку активност.
Још један случај. Узгред, млада жена је такође ожењена. Њени лични живот је уређен, била је задовољна са њом. Али вишак килограма дала је оптерећење срца, физичка активност је требала бити уредна, опрезна. Не могу брзо да смршавим. Али најкарактеристичнија је у овом случају готово је потпуно игнорисала и сама клијента својих карактеристика изгледа. Била је Билбер, планина близу његових колега или девојка. Основно се зове "Писхецхка", "Лака пуноћа." Али то није било. Околина се питала како да живи и не покушава да учини ништа овом тежином. Флертовала је и омекшала. То је био главни проводник да ради са женом. У свом случају, тежина је заштита од резервоара, непристојности, чирева на адреси. Показало се да је њен говор најзбучнији и глаткији, тешко је пронаћи барем неке критичне, грубе епитете обе упутити се на друге и решавали се. Његов лек је био позив ствари са његовим именима. Једном је назвала гојазност "лако пуноће". Од овог дана почело је да се према себи поступи. Морала је да прође кроз осећај одвратности, стиснула је у своје тело, морала да научи да изражава ова врло осећања према осталим, као и презиру, захтевајући другима. Постепено престаје да је мекан и обухватајући комуникацију, постала је захтевна о себи, њено тело, престала да жали и почела да га тренира.
За сваку је та жена имала свој јединствени кључ за разумевање функција његове вишке тежине. Тешко је разумети на просечно препорукама исхране. А ако за неке од вас не раде, опште препоруке не раде, то значи да је време да се поставите очигледна питања. И могућности за таква питања су многи. Понекад за то морате да погледате своје тело као невероватно осетљиви и пажљиви пријатељ који ухвати наше потребе и, а да их не постане и други начини да их задовољи, почне да варира тежину да нам помогне да пружимо ову потребу да пружимо ову потребу
И увек можете помоћи у телу са физичким напором и потпуном исхраном. Али то би требало да буде животни стил, а не једнократни догађај у име хармоније.
Мариа Диацхкова, психолог, породични терапеут и водећи тренинзи Личног центра за обуку раста Марика Кхазин