Ако желите да добијете тело својих снова и ви сте веома нови у спорту, без личног тренера не можете да учините. Можете да разумете како мишићи морају да раде и како да раде вежбе, што је више тешко, што нико не елиминише ризик од повреда. Рећи ћемо вам како да не направите грешку у избору нашег тренера.
Присуство образовања профила
Без сертификата којим се потврђује знање о особи у одређеном подручју, немогуће је радити тренер кондиције. Неки су краткорочни курсеви, након чега ће разговарати о њиховом невероватном професионализму. Као што разумете, не треба вам таква инстанца. Савршени кандидат за лични тренер треба да има високо образовање и проћи најмање неколико међународних курсева обуке. Штавише, добар тренер вам неће обећати чуда, као професионалац, по правилу, делује у једном или више области кондиције, а самим тим и ако тренер обећа вас и часове на пилатесу и вежби за напајање и за десерт , Он је и он тренер пливање је боље да се одрекне таквог кандидата.
Тренер мора бити искусан
Наравно, искуство се током времена купује, али најбоље ће вам донети најбољи професионалац са много година искуства. То уопште није потребно тражити тренера са искуством више од десет година, две године - право време да стекнете преостало искуство у вашем пољу.
Сасвим је тешко одредити оптерећење
Фото: ввв.унспласх.цом.
Колико је угодно радити заједно
Имајте на уму да ћете задржати најмање неколико сати недељно са овом особом, а самим тим и "хемију" тренера и клијента треба да се појаве између вас. Изаберите особу која вас неће уморити и отпремити са информацијама које нису повезане са случајем.
Колико професионалац узима?
Све зависи од нивоа фитнес центра, припрема тренера и многих конвенција, па је тешко назвати тачан број. Испитајте цену на више одлагања које вам се највише допада, узмите у обзир критеријуме горе и направите свој коначни избор.
Истражите критике
Један од најбољих начина да откријете колико је тренер погодан за вас - разговарајте са његовим клијентима. Међутим, не бисте се требали фокусирати на повратне информације о мрежи, што могу оставити људе, из различитих разлога који нису пронашли заједнички језик са тренером, а не увек због грешке саме тренера. Пронађите праву особу која је тренутно ангажована у потенцијалном тренеру и поставља сва питања која су се појавила. Поред тога, тако да можете проценити резултате тренера.