Употреба есенцијалних уља није панацеја за мршављење. Међутим, доказује се да могу утицати на расположење, убрзати циркулацију крви, регенерацију ћелија коже и стимулисати еластичност коже. Израдио је избор есенцијалних уља, чији ефекат је ценио многе жене.
Бергамимиа (Цитрус Бергамиа)
Бергамот помаже да се олакша депресија и може да помогне ако емоционално стање подрива вашу исхрану. Студије показују да бергамот смањује производњу кортизола - хормона стреса, што утиче на метаболичку брзину и цепање масних ћелија. Користите уље у тим тренуцима када је ваше морално стање нестабилно да избегне непотребне грицкалице и преједање.
Грејпфрут (Цитрус Парадиси)
Студије су показале да ови есенцијално уље не само да побољшава расположење због слатке ароме, већ и садржи природно једињење Нототона, које регулише метаболизам. Удисање паре овог цитрусног уља може унијети осећај глади и да вам дају оптужбу за толико потребну енергију.
Лимун (Цитрус Лимон)
Есенцијално уље лимуна побољшава расположење. Две компоненте у суштинском уљу лимуна узрокују снажан ударац масним ћелијама, истовремено ублажавајући бол у монсијским мишићима. Додајте неколико капи у крему за тело да бисте уклонили последице напорног вежбања у ходнику. У комбинацији са нафтом на луни и чемпрес-у, који има диуретичко деловање, испада велики лек за течност стагнације у телу због упалног процеса након оптерећења.
Боље је користити есенцијално уље заједно са основним
Фото: унспласх.цом.
Росмаринус оффициналис
Росемари убрзава метаболизам и стимулише варење, доприносећи ремисији непотребних килограма наравно. Цунжинолошког мириса подстиче апетит - биће корисно за оне који не воле да доручкују или прескачу корисне залогаје. Удахнути га пола сата пре оброка, ваш мозак ће реаговати на оштар мирис и пружити знак стомака да ради сок, а касније ће обрнути сигнал у мозгу отићи осећај глади.
Циномом зеиланицум
Есенцијално уље цимета помаже у смањењу упале и прилагодити нивое шећера у крви, што је важно за успешан губитак тежине. Штавише, са јединственим нивоом шећера током оног дана нећете имати оштар осећај глади - једећете према распореду. Такође цимет уље има ефекат загревања, што значи да се може користити за масажу у смеши са основним уљима.
Направите своје смеше ароматерапије
Апетитско сузбијање
8 капи Бергамота
5 капи грејпфрута
2 капи ђумбира
Борбени продужење
5 капи грејпфрута
5 капи лимуна
5 капи чемпреса
Елиминација целулита
7 капи грејпфрута
5 капи чемпреса
3 капи Јунипер
Да бисте постигли најбоље резултате са смешама за масажу, помешајте есенцијалне уље 1 до 1 са основним уљима - слатки бадеми или Јојоба ће се најбоље уклопити. Локалној употреби, довољно је да се на зглобовима нанесе 1-2 капи нафте на зглобове и суочите се са њима једни са другима.
Проверите да ли имате алергије на уље
Фото: унспласх.цом.
Контраиндикације за употребу
Ароматерапија је писмо препоруке и не може се користити као једино средство за борбу против прекомерне тежине. Пре употребе уља, обратите се лекару и проверите да ли немате алергије на овај производ: Нанесите је на флексибу лакта и оставите неколико сати. Ако се појави свраб, црвенило или иритација, то значи да вам ово уље не одговара. Есенцијално уље се не може користити током трудноће и дојења без дозволе лекара. Такође будите опрезни када користите уље на оштећеној или ириртираној кожи - може се појавити алергијска реакција или опекотине. Не излазите на улицу са уљем нафте нафте, како не бисте добили опекотине од сунца.