У борби против вируса, веома често занемарујемо прилично једноставне начине, који ће помоћи да се не само носи са непријатним симптомима непосредне Арви, већ и имунитет. Рећи ћемо вам четири рецепта за витамински да ојачају здравље и одржавате добро добробит.
Рецепт бр. 1.
Требат ће нам 200 грама. Прочишћени ораси, што више кураги, грожђица и лимуна са зеком. Прескочивањем свих састојака кроз брусилицу меса додајте кашику меда. Одрасли су довољно једна кашика дневно, деца су један чај. Само неколико грама слатког витаминског микса пре јела или спавања помоћи ће тијелу много ефикасније одупријети различитим вирусима.
Рецепт бр. 2.
Поново ће нам требати орахе, али већ два пута мање - 100 грама. Мршајте орахе и мешајте са протрљањем јабука у истим пропорцијама, додајте сок од два лимуна и кашику меда. Такође узимајући кашику једном дневно пре оброка. Испоручите композицији са опрезом, ако претрпете алергије на цитрус.
Јачамо здравље "укусног" значи
Фото: ввв.унспласх.цом.
Рецепт бр. 3.
Као што знате, пролеће је хладна сезона, што значи током овог периода питање побољшања имунитета је врло акутно. Помоћу топлоте вируси се почну да се манифестују активније, дакле, током прве три недеље пролеће, имунолози препоручују конзумирање свежих сокова црвене, на пример, трешње, репе, јагоде, купине, ширине, јагоде, купине. Почните од пола чаше три пута дневно, у другој седмици, исеците употребу сокова до два пута дневно, а последње недеље можете пити сок само једном дневно.
Рецепт бр. 4.
Требат ће нам килограм црно-токног рована, који обришемо заједно са 1,5 кг. Сахара. Такође у прве три недеље користимо кашику пре доручка и вечере. Ако више волите да пијете, можете инсистирати на кашику бобица на чаши кључале воде у термосу. Након пет сати које можете попити. Буди здрав!