Сви постајемо старији, а то је нормално. Али свака особа има навике које значајно убрзавају овај процес. Општи услови тела, квалитет органа и сви потребни системи зависи од понуде. Покреће се у великој мери утиче на рад мозга.
Саставили смо списак производа који изузетно негативно утиче на добро координирани рад наших ћелија, све више и више променом наше спољне и унутрашње стање на горе.
Шећер
Највећи проблем - шећер нас следи свуда: Такође се налази и у газираним напицима, па чак и у зачини за Салате. Са прекомерном потрошњом шећером, кожа почиње да губи еластичност, појављује се велики број бора. Шећер такође негативно утиче на зглобове зглобова.
Шећер нас следи свуда
Фото: пикабаи.цом / ру.
Трансјира
Са вишком трансгина у телу, кожа почиње да се очврсне. Ове врсте масти су садржане у печењу, Пет кромпиру, због чега се не размаљују дуго времена. Они производе много слободних радикала, што може довести до блокаде пловила, крв не утиче на органе, као резултат тога промене на хемијском нивоу.
Со
Сол треба користити, али у малим количинама, ако не желите да добијете дехидрацију, што води до умора. Све се то огледа у изгледу, особа изгледа исцрпљенија него што је заиста. Између осталог, сол у великим количинама је штетна за бубрега и спречава нормалну размену супстанци.
Не будите превише укључени у кафу
Фото: пикабаи.цом / ру.
Кафа
Други производ који води до дехидрације је кафа. Не би требало да будете превише укључени у ово пиће, иначе ризикујете да зарађујете превремене боре и друге проблеме са кожом. Норма - 1-2 шоље дневно.
Сахаресмен
Позвани су да замене штетни шећер, заслађивачи нису бољи. Они могу изазвати главобољу, а такође могу изазвати жудњу за слатко, због чега се вишак килограма не чини да чека.
Алкохол
Одређене врсте алкохола су још корисне у умереним количинама. Међутим, са прекомерном употребом, она, попут кафе, води до дехидрације, која се одмах одразила на лице. Главна ствар је запамтити меру.
Главна ствар је запамтити меру
Фото: пикабаи.цом / ру.
Енергетска пића
Енергија уништава емајлу неколико пута интензивније од само слатких газираних пића, жуте зубе се појављују одавде. И кофеин, један од главних састојака таквих пића, спречава проток течности. Размислите о томе ако се не желите суочити са слабом бојом лица.
Високи производи од угљених хидрата
Иако нам угљени хидрати пружају нам енергију, али затим претворите у шећер. У овом случају имате две опције: Или повећајте физичку активност или смањите проток угљених хидрата у тело, иначе ризик од претеране тежине.
Карбонирана пића
Пиће са гасом имају имовину да нам лиши потребна течност. Исцрпље. Поред тога, фосфорна киселина је садржана у газираним напицима, чија употреба доводи до губитка мишићне масе и брзо старење.
Шта бира из производа да би задржали младе
Прво, свеже воће, поврће, месо и млечни производи. Друго, мања синтетичка храна. Запамтите: мање састојци, што је кориснији производ