Сол камење - нови тренд
Купка мора бити постављена камењем. Сада је нова врста камења - со. Зове се "планинска со". Када их одустанете од воде, у купатилу се појављује мекани пар соли, што је корисно за зглобове, дисање. Ови сол камење у парној соби живи дуго, али за десет поступака ћете имати довољно.
Контрастно туш - душа купка
Главни принцип купке је контраст топлоте и прехладе, веома је корисно за пловила. Стога је потребно имати ледену воду. Можда је то фонт, хладан туш - који је, канта која се завоји ланац и ледена вода је излила из њега. Такав поступак одмах даје ведрину, говорим своје сопствено искуство - идем у купање од тринаест година. Ја нисам присталица да бих се раскинуо и сједио у топлини у огртачима, окрећући тело у прах. Имам прилично брз процес боравка у парној соби.
Први приступ је миран и загрејан
Температура у парној соби је 80 степени. Будите сигурни да посипате водом на зидове и, наравно, мирно ставите на камење. Прскање на камењем је најбоље декост од метле. Више волим храстову метлу и јелу. Први приступ је врста ароматерапије. Може бити суво. На метлу можете посипати неколико капи уља, а затим се поставите на камење и оверлоковати суву метлу уљама.
Газирана вода и "Деда Мраз Цлаус Хат"
Током жетве, када постане вруће, можете сипати по глави и суочити се са уобичајеном газирном водом. То је газирана вода која даје жељени ефекат за лице. Можете да користите "Санта Цлаус Цап": када се вруће, вода се регрутује у капу за филц - и брзо на глави. Веома освежавајуће. Такође је пожељно ставити метле за хладну струју на главу.
Со и мед - најбољи пилинг тела
За мене су два састојка без којих је купка немогућа. Ово је мед и со. Можете их користити одвојено. У почетку мед, а затим испашају со. Сол јача знојење, тако да је то врло добар пилинг. И она такође омекшава кожу. Можете комбиновати мед и сол у односу 50 до 50 и утрљати своје лице. Проверите да мед и сол не улазе у очи.
"Основни принцип купке је контраст топлоте и хладноће, веома је корисно за пловила. Стога је потребно имати ледену воду ", каже Волоцхкова
Фото: Лична архива Анастасиа Волоцхкова
Маслиново уље - не само за салате
Маслиново уље је веома корисно за косу. Док се парримо у кади, ово уље је савршено апсорбовано у власиште и косу. Затим, међутим, потребно је добро опрати шампон. За тело се користи маслиново уље непожељно - затвара поре, а знојење се смањује.
Шта је забрањено
Не можете јести алкохол у купање и током и током. Такође током усвајања поступка купатила не дозвољавају грејање главе. Па, након купке немогуће је пренијети. Ако користите ледени фонт, пожељно је задржати тело у топлини. Такође се не препоручује јести током целог процеса кревета. Максимално - воће. И боље је пити воду или чај на биљку.
Како завршити поступке купатила
Након купке, ако имате метлу или брезу, врло добро уђите у пару и утрљајте тело. Након тога, нема потребе да наносите уље или крему. А такође можете да се сипате декотирањем, што је остало након храстових метла, веома је корисно. У купалишту сте покидали мешавину биља - шкркво дрво, душе, лаванде - и дајте тијелу да се направи.
Да ли је могуће купати децу?
Осам месеци сам узео своје ариш у купалишту. Наравно, није седела на највишој полици. Разговарао сам са таквим контрастом температура. Тихо, уредно.
Између осталог:
Анастасиа Волоцхкова никада није слушала савет лекара у вези са својим страственим хобијем. "Током трудноће, када ми је доктор рекао да је немогуће отићи у руску купатило, а масаже су биле штетне, била сам утакмица три пута недељно - метлом, ригидно. А затим сипали ледену воду. Стога, сигурно знам да сауна никада неће наштетити, само је потребно да компетентно приступа овом процесу. "