Како се понашати да остане здрава и лепа? У историји козметологије и састоји се од хиљада и хиљада година, људи су дошли у једини правилан закључак: Важно је да не будете у могућности да не наштете и решите се додатног. Под овим вишком, разумемо токсине, што значи да ће детоксикација ући у покрет или једноставно детокс.
Ко нас само не позива да се ослободимо неких шљака и токсина! Уплашени смо акумулацијом "смећа" унутар нашег тела, који се мора хитно одложити. Важно је схватити да детоксикација која не намеће лекаре, највероватније нема никакве везе са службеним медицином. Нема потребе да конкретно очистите посуде или јетру да се ставите у ред. По правилу, са здравим начином живота, уравнотеженом исхраном и нормалном режимом за пиће, тело независно делује са свим токсичним супстанцама које падају у крв. На пример, при узимању таблета или удисања загађеног ваздуха метрополе. С озбиљним оптерећењем вреди помоћи да се избори, повезује посебну зелену исхрану, редовне нефизичке напоре и праксе дисања. Све то свеобухватно утичу наши филтери - јетра, бубрези, плућа, лимфни систем и кожа.
Ништа додатно
Заправо, кожа је једна од важних "структура чишћења" нашег тела. Поред директне функције - повлачење млечне киселине - Потребна је функција дисања, радећи у тандему са плућима. Боље се осећа кожа, то је бољи цео организам - и, наравно, то боље изгледате. Стога је веома важно да је функционисање епидерме сто посто. У исто време, не можемо се побринути за себе у комадима, одабиру да се брине о кожи, већ заборављајући на унутрашње органе. Дакле, расправљајући се о десном деоксиду, говоримо о целом комплексу мера које ће нам помоћи да се решимо "баласт".
У менију је у менију веће зелено поврће и плодове
Фото: унспласх.цом.
Дакле, знамо да стање коже готово директно зависи од рада гастроинтестиналног система. Отуда прво - и најтежи корак - корак у деток програму, који можемо да пружимо себе. Чишћење тела није свети ритуал или пријем неких специјалних таблета, прахова или инфузија из семенки клијене. Све је много више просе: Искључујемо "бели" угљене хидрате (пророчени кромпир, банане, пиринач, пшенични брашни производи и, наравно, шећер). Немогуће је потпуно уклонити угљене хидрате, јер мењамо уобичајене производе на смеђој пиринчу, хлеб у целој храни, филмовима или кукурузу.
Генерално, вреди преиспитати вашу исхрану, искључујући производе са ГОЕС-а, укуса, укуса, конзерванси и осталих адитива за храну. Мало сол, благо природних зачина - то је све што си можете приуштити. У менију је у менију као веће зелено поврће и воће: тиквице, броколи, авокадо, целер, слатки бибер, крушка, кисела јабука, киви постаће главна детокса дијета. Не заборавите на масти и протеине: Викендица сир, рибе, чврсте сиреве - можете да се дозволи у било које време.
Не можемо само да подсетимо: Пратите режим за пиће, а не прекорачење дозе тридесет милилитара по килограму тежине. Имајте на уму да превише обилно пиће није баш корисно: боље је задржати златне средине и стандардне две литре воде дневно.
Пречишћавање електричне енергије - поступак није лак, стресан. Баш тако! На крају крајева, навикли сте на остале - на штетне грицкалице, полупроизводе, недостатак зеленог поврћа. Није потребно журити у спољну велику главу: Према статистикама, ако особа одмах седи на тешком исхрани без припреме, у седам од десет случајева се разбија у прве две недеље. У случају лаганог, укључите сложене угљене хидрате, елиминирајте шећер, инсталирајте подсетник на чашу воде у телефону - тако да уђете у процес и затегните на нови талас.
У зависности од тога који циљеви ставите себи, Деток програм може бити краткотрајно - до десет дана, као и да нацртају начин живота. У сваком случају, стицање на место за место и неко време има позитиван утицај на рад вашег тела.
Дишите, не дишите
Смањењем рада гастроинтестиналног тракта време је да кренете директно до детокса епидерме. Суштина свих манипулација је да кожа може у потпуности да испуни своје функције. Ми дјелујемо на горњим слојама и лојним жлездама са козметиком, масажом, воденим поступцима, покушавајући дубоко чистити кожу, побољшати поре, обновити метаболичке процесе који ће му омогућити да дишу.
Глинене маске - можда најстарија компонента козметике која није нестала примедљива дама древног Египта, Грчке и Рима
Фото: унспласх.цом.
Постоје директна читања за спровођење детокса програма. Они су видљиви голим оком промене епидерме, на пример, отеклина, угушене боје, активног пилинга, који није дошло због љуштења, осипа, кршења у раду лојних жлезда. Али чак и ако још увек нисте пронашли букет, неће бити сувишно да изврши сложено чишћење и то је могуће редовно то редовно урадити - једном месечно. Успут, рано пролеће је најбоље време за детоксикацију целог организма: сунчеве зраке нису тако активне. А ризик од појаве локација хиперпигментације је низак.
Основа базе је киселина пилинга, коју можемо да извршимо код куће. Дакле, бирамо млеко или гликолну киселину у малим концентрацијама. Пре наношења композиције, морате темељно опрати одговарајуће за вас и осушити лице са мењатим месовима. Време излагања киселина на кожи - од пет до петнаест минута, у зависности од врсте епидерме и ваше толеранције на активне супстанце (тако, ако сте већ испробали овакву врсту производа, можете сачекати свих десет минута).
Након великог броја текуће воде, можете да оперете пилинг, почетка најосновнија ствар. Главни детокс производ је маска и важно је одабрати ону која ће заиста бити ефикасна. Најбоље је да делујете са инкапсулираним кисеоником - врло "шумеће" производима који побољшавају метаболизам у епидерми, вратили су се у лице равномерно тону и здраву боју.
Конкурентни кисеоник традиционално стрше су глинене маске - можда најстарија компонента козметологије, која није нестала примећене даме древног Египта, Грчке и Рима. Глина има задивљујућу способност да "повуче" загађење од пора, помаже у крви, брише руте и ожиљке. Глина, помешана на хијалуроничној киселини, са додатком витамина Е или погодних естера (строго у минималној дози!) - најмоћнија средства деоксида.
Алгинати (производи на бази морске алге) могу да раде на пар са глином, уклањајући ефекте живота у загађене медијучке, лоше навике и изложеност тијелу тешких соли метала.
Без обзира на маску коју одаберете, оперите га масажним покретима - поред ефикасног уклањања вишка козметике, опуштате мишиће и повећавате циркулацију крви, чиме повећавају биорасположивост корисних састојака.
Сјећам се на лицу, не заборави на тело! Овде су овде уклоњене било каква ограничења - Дозволите ми да у току тврдог пилишта, укључујући кућну производњу, рад са сувом четком, проведите контрастне сједнице - све започиње лимфни систем који помаже да се кожа помогне и осећати сјајно. Након туширања, време одбијања од тешких гузича и лосиона, замењујући их природним основним производима - уља Јојоба, маслине, карита.
Деток култура у козметологији је важна компонента ваше неге. Али не вреди фанатично летети да се реши токсина. Најбоље што можете да учините за своју кожу је да то омогућите да самостално функционише, пружајући све услове за то.