Глумица Сопхиа Касхтанова, која је играла у ТВ серији "Волф Хеарт", "Ресорт Роман", "кухиња", извршила је улогу Софи Лаурен у филму "Тхав". И, наравно, многи навијачи су заинтересовани за како Софие може изгледати тако добро.
Пре три године поврће је окупирало доминантно место у мојој исхрани. Тако да могу рећи да је моја храна прилично здрава. Али све врсте штете такође су прилично добро! Понекад то пружа огроман ужитак. О дијети коју знам прилично неколико. У почетку сам пробао Дијету од Дуукана, испоставило се да је то потпуно неподношљиво за мене! Из великог броја протеина, осећао сам се лоше, а након неколико дана почео сам само бити сигуран, иако сам прилично миран део. Након неког времена стигли смо до јапанске дијете са девојком, свидело ми се чињеница да се систем појавио у мојој исхрани, углавном верујем у систем. Само је храна била премала, а моје тело је очигледно било тако уплашено да сам одлучио да не одустанем од тога. А након неког времена, када емоционално пустим ситуацију, опусти се и почео је да једем добро, све се променило. Морам рећи да сам током неких пет или шест месеци потпуно пао на десет килограма без брашна и стреса.
СПОРТС Ја радим целог живота, од купања детињства, јахање, тенис. Али недавно нема довољно коњичког времена у коњичком времену, то неће доћи до тениса, нажалост, нажалост у базену. Али отворио сам тренинге у Спортском клубу на симулаторима! И то ми даје задовољство. Излазим са љубазним и позитивним ставом и са затегнутим телом! Само супер!
Ретко идем на козметологе, али код куће редовно правим маске, пилинге и марамице замрзнуте у биљцима. За косу користим само уље са спаљеним бибером. Ово је веома активно средство за раст косе. Генерално, радим пуно косе: и пијем витамине, а маске раде све време и остављају и пуцају, уопште, све што је могуће. Одрастао сам у Мексику и кажем да сам више пута прегазио, то је ништа за рећи. Некада сам био веома опрезан у вези са питањем заштите од сунца, али сада сам се исправио и сада стављам више густи заштиту у првим сунчаним данима, а након неког времена сам га спустио. Ако говоримо о свакодневној козметици, тада категорично не одговарам средствима на силикону, увек тражим да ми купим суптилнију воду на воденој основи. Да, и не свиђа ми се ефекат маске у шминку.
Најважнија ствар за жену је добро расположење. Без обзира колико дама тачне и нити ковдови због свог изгледа, нити су мрачни, нити срећа, без лепоте. Жена би требала да светли и осветли све око свега около. Тежићу за то!